روتین (ویتامین P): توضیحات، خواص، عملکردها، نشانه های استفاده + محصولات

فهرست مطالب:

روتین (ویتامین P): توضیحات، خواص، عملکردها، نشانه های استفاده + محصولات
روتین (ویتامین P): توضیحات، خواص، عملکردها، نشانه های استفاده + محصولات
Anonim

روتین (ویتامین P): چیست؟ برای چه چیزی لازم است؟ + محصولات

روتین
روتین

اگر به دنبال دستور العملی برای جوانی ابدی هستید، به ویتامین P توجه کنید که به شایستگی آن را ویتامین جوانسازی می نامند. اثر جادویی در تأثیر بر فرآیندهای متابولیک، اجرای اثر ضد پیری بیان می شود. مطالعه خواص ویتامین P منجر به معرفی گسترده آن در ترکیب لوازم آرایشی و مکمل های غذایی شد. برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن، لازم است غذاهای خاصی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

دانشمندان در مورد تقریباً 5000 ماده ای صحبت می کنند که دارای خواص ویتامین P هستند، به عنوان مثال، روتین، کورستین، کاتچین، آنتوسیانیدین، سیترین، هسپریدین.همه این ترکیبات با خواص آنتی اکسیدانی قوی، 50 برابر بیشتر از توکوفرول ها مشخص می شوند. در مقایسه با ویتامین C، فعالیت آنها 20 برابر بیشتر است.

می‌خواهیم روی روتینی تمرکز کنیم که نه تنها از مویرگ‌ها محافظت می‌کند و متابولیسم را در بافت‌ها تحریک می‌کند، بلکه در سنتز آنزیم‌ها شرکت می‌کند، اسپاسم عضلات صاف را تسکین می‌دهد، مواد سرطان‌زا را مهار می‌کند. قابل توجه است که برای توانایی تبدیل دهیدروآسکوربیک اسید به متابولیت اسید اسکوربیک ضروری، روتین را همراه ویتامین C می نامند.


Rutin - چیست؟

روتین - چیست؟
روتین - چیست؟

روتین (یا ویتامین P) متعلق به گروه بیوفلاونوئیدها است و به مقدار زیاد در سیب، انجیر، مرکبات، گندم سیاه، چای سبز یافت می شود. یک ویژگی متمایز بیوفلاونوئیدها، صرف نظر از منشأ، خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بارز آنها است.

در محیط حرفه ای، یک طبقه بندی غیر رسمی از فلاونوئیدها وجود دارد که آنها را به زیر تقسیم می کند:

  1. فلاونول ها: کورستین، کامپفرول، میریستین، ایزورامنتین.
  2. فلاون: لوتئولین، آپیژنین
  3. فلاوانون ها: هسپرتین، نارینگنین، اریودکتیول.
  4. فلاوان ها: (+)-کاتچین، (+)-گالوکاتچین، (-)-اپی کاتچین، (-)-اپی گالوکاتچین، (-)-اپی کاتچین-3-گالات، (-)-اپی گالوکاتچین-3-گالات, Theaflavin, Theaflavin 3-gallate, Theaflavin 3'-gallate, Theaflavin 3, 3' Digallate, Thearubigins
  5. آنتوسیانیدین: سیانیدین، دلفینیدین، مالویدین، پلارگونیدین، پئونیدین، پتونیدین
  6. ایزوفلاون

مرسوم است که به طور جداگانه در مورد کورستین که در پیاز یافت می شود و جنیستئین که مشخصه سویا است صحبت شود. فلاونوئیدها شامل هسپریدین و روتین هستند.

چگونه وجود فلاونوئیدها را در یک محصول تعیین کنیم؟ به رنگ توجه کنید - هر چه روشن تر باشد، حاوی مواد مغذی گیاهی ارزشمندتری است.ثابت شده است که فلاونوئیدها با تنظیم انتقال تکانه های سلولی تأثیر مثبتی بر بدن انسان دارند. همه فلاونوئیدها از ایجاد دیابت، ترومبوز، التهاب، سرطان و بیماری های عصبی جلوگیری می کنند

در طب سنتی، روتین را یک فرآورده دارویی عالی می دانند که دیواره عروقی را تقویت کرده و گردش خون را تحریک می کند. مطالعات تأیید می کنند که می تواند بر سطح کلسترول تأثیر بگذارد و آرتریت را تسکین دهد. ثابت شده است که روتین سنتز کلاژن خود را تحریک می کند و توزیع بهینه ویتامین C را در سلول های اندام های داخلی تضمین می کند.

کلمه "روتین" از نام لاتین گیاه Ruta fragrant - Ruta graveolens گرفته شده است که در واقع ماده فعال در آن یافت شده است. از دیدگاه شیمی، روتین یک گلیکوزید است که در ساختار خود حاوی فلاونول آگلیکون کورستین و دی ساکارید روتینوز است.

فلاوونوئیدهای مخفی از اتحاد جماهیر شوروی! ویتامین P (روتین):

ارزش ویتامین P در بدن انسان

بیشتر مردم می دانند که فلاونوئیدها، از جمله روتین، دیواره های خونی و عروق لنفاوی را تقویت می کنند. در نتیجه، در جریان خون، بهبود خون رسانی، فعال شدن انتقال خون، لنف و مواد مغذی موجود در آنها به بافت های اندام های داخلی وجود دارد. روتین با جلوگیری از جمع شدن گلبول های قرمز و تسریع متابولیسم، کیفیت خون را بهبود می بخشد.

بیایید در مورد سایر ویژگی های مهم روتین با جزئیات صحبت کنیم:

  1. فعالیت رادیکال های آزاد را مسدود می کند. روتین یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول ها در برابر فرآیندهای اکسیداسیون منفی که برهمکنش آن با یون های فلزات سنگین همراه است، محافظت می کند. این برای تقویت عملکردهای محافظتی بدن، جلوگیری از سرطان، اختلالات قلبی عروقی، مبارزه با تغییرات مرتبط با افزایش سن تجویز می شود.
  2. سطح پروتئین C-reactive پیش التهابی را در پلاسمای خون کاهش می دهد و در نتیجه روند التهابی را سرکوب می کند. به موازات این، لیپوکسیژناز سرکوب می شود که همچنین یک نشانگر پیش التهابی است.
  3. اکسیداسیون اسید اسکوربیک را مسدود می کند که فعالیت دارویی آن را تا حد زیادی افزایش می دهد. استفاده ترکیبی از روتین و ویتامین C اثر ضد باکتریایی مشخصی دارد و در برابر تعدادی از عوامل عفونی محافظت می کند.
  4. سنتز مایع سینوویال را تحریک می کند. کمبود فلاونوئید منجر به فقدان «روغ‌کاری» داخل مفصلی می‌شود که باعث بیماری‌های مفصلی می‌شود که عارضه آن بی‌حرکتی است.
  5. تنفس سلولی را بهبود می بخشد و از ایجاد هیپوکسی حتی با کمبود آشکار اکسیژن جلوگیری می کند.
  6. متابولیسم چربی ها و کربوهیدرات ها را بهینه می کند. ترکیب فلاونوئیدها حاوی مولکول هایی است که تقسیم پراکسی زوم های سلولی را تحریک می کند که برای فرآیندهای ردوکس ضروری هستند. پراکسی زوم ها گیرنده های هسته ای را فعال می کنند که سطوح ثابت گلوکز و چربی را در سلول های کبدی و میوسیت ها کنترل می کنند. فعال سازی گیرنده برای تنظیم بیان ژن های مسئول انتقال پروتئین ها و آنزیم ها ضروری است.به عنوان مثال، بدون آنزیم، کنترل چربی غیرممکن است. حفظ هموستاز لیپیدی برای اجرای b-اکسیداسیون اسیدهای چرب و متابولیسم پروتئین-چربی ضروری است. داده های تحقیقات اولیه منتشر شده است که نشان می دهد روتین تأثیر مثبتی بر حفظ وزن طبیعی دارد و می تواند به عنوان بخشی از درمان چاقی استفاده شود.
  7. آلرژی را کاهش می دهد. فلاونوئیدها، از جمله روتین، سنتز هیستامین و سروتونین را که نشانگرهای آلرژیک و پیش التهابی هستند، مهار می کنند. روتین به دلیل اثرات آنتی هیستامینی، ضد التهابی، ضد احتقان و ضد درد، جزء ضروری درمان آسم برونش، بیماری های آلرژیک است.
  8. جذب مواد سرطان زا را که با غذا وارد بدن می شوند مسدود می کند.
  9. سنتز کلاژن را تحریک می کند. برهمکنش روتین با ویتامین C از مولکول های اسید هیالورونیک در برابر تخریب محافظت می کند، تراکم اپیتلیوم را افزایش می دهد، مکانیسم کراتینه شدن لایه بالایی پوست را کند می کند و نفوذپذیری دیواره مویرگی را کاهش می دهد.
  10. دارای اثر آرام بخش، ضد درد، کاهش دهنده فشار خون و استروژن مانند است. روتین بخشی از یک مجموعه درمانی است که با هدف بازگرداندن تعادل هورمونی انجام می شود. این دارو برای تحریک تولید گلوکوکورتیکوئیدها، عادی سازی سنتز نوراپی نفرین، آدرنالین تجویز می شود.
  11. ترمیم حجم خون در گردش را پس از از دست دادن خون تسهیل می کند.
  12. در عادی سازی ترشح معده و کبد شرکت می کند. این روتین است که بر روند ترشح صفرا تأثیر می گذارد، به این معنی که به طور مستقیم در تنظیم هضم نقش دارد. بیوفلاونوئیدها بخشی از برنامه درمان زخم پپتیک هستند.
  13. با عادی سازی متابولیسم کربوهیدرات در سطح سلولی در برابر تصلب شرایین محافظت می کند. روتین برای جذب و حذف بهینه کلسترول از سیستم عروقی ضروری است. علاوه بر این، با سرکوب التهاب در مویرگ ها به عادی سازی پروفایل چربی خون کمک می کند.
  14. در برابر آب مروارید محافظت می کند. به لطف روتین، غشاهای سلولی و مویرگ ها در ساختار چشم تثبیت می شوند، که فشار داخل چشمی پایدار را تضمین می کند، شبکیه را در برابر اکسیداسیون نور و تغییرات دژنراتیو محافظت می کند.
  15. در سنتز آنزیم ها (کولین استراز، گلیوکسالاز، سوکسین اکسیداز) شرکت می کند، عملکرد آنزیم های مفید را فعال می کند، هموستاز را فراهم می کند.
  16. با تحریک گردش خون در مویرگ ها، حفظ سیستم عروقی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. مصرف منظم روتین از لخته شدن خون محافظت می کند، احتمال ایسکمی میوکارد، حمله قلبی، آترواسکلروز، آرتیمیا و فشار خون همراه را کاهش می دهد.

این فقط بخش کوچکی از خواص فلاونوئیدها و البته روتین است. دانشمندان فواید آنها را برای تقریباً همه اندام های داخلی ثابت کرده اند.

مزایای روتین: 14 مزیت سلامتی اثبات شده علمی

1 قلب را شفا می دهد

قلب را شفا می دهد
قلب را شفا می دهد

مطالعات بالینی نشان می دهد که روتین خاصیت ارتجاعی دیواره رگ های خونی را حفظ می کند و در نتیجه شکنندگی آنها را کاهش می دهد. مصرف منظم روتین، نفوذپذیری مویرگی را کاهش می دهد، که فرد را از عوارض مشخصه فشار خون بالا محافظت می کند.

یک مطالعه در سال 2014 روی موش‌ها نشان داد که ترکیب روتین و کورستین با اثرات قلبی عروقی رژیم غذایی سرشار از نمک مقابله می‌کند. نتایج مشابه در فشار خون بالا اهمیت زیادی دارد. قابل ذکر است که روتین و کورستین موثرتر از نیفدیپین هستند که به طور سنتی برای فشار خون بالا و حملات دردناک آنژین استفاده می شود

[1]

در سال 2018، Experimental and Therapeutic Medicine نتایج یک مطالعه روی حیوانات آزمایشگاهی را منتشر کرد که توانایی روتین را در محافظت از قلب در برابر اختلالات پاتولوژیک تأیید کرد. آزمایشی بر روی خوک‌های مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب نشان داد که اثر درمانی با دوز 45 میلی‌گرم روتین به ازای هر 1 کیلوگرم وزن بدن حاصل می‌شود. در حیوانات کاهش غلظت پروتئین در ادرار، بهبود گردش خون و از همه مهمتر کاهش کانون های بافت مرده در قلب ثابت شده است [2]

تجزیه و تحلیل جامع از 14 مطالعه انجام شده بین سالهای 1996 و 2012 نشان می دهد که دوزهای بالای فلاونوئیدها با به حداقل رساندن بیماری قلبی عروقی مرتبط است [3].

2 آرتروز را تسکین می دهد

اطلاعات حیوانی نشان می دهد که روتین قادر به سرکوب التهاب حاد و مزمن است. پزشکان استفاده از داروهای حاوی روتین را طبیعی ترین درمان برای آرتریت می دانند.

دانشمندان روسی توانایی روتین را در سرکوب اثرات رادیکال های آزاد در آسیب مفاصل روماتوئید ثابت کرده اند. این کشف به گنجاندن روتین در درمان پیچیده آرتریت کمک کرد

[4].

در سال 2017، فارماکولوژی داده هایی از یک آزمایش آزمایشگاهی را منتشر کرد که نشان دهنده توانایی روتین در بهبود کیفیت استخوان و عناصر غضروف مفصل، کاهش علائم فرسایش و علائم التهاب است. فرآیندهای ثبت شده نشان می دهد که آماده سازی روتین به طور موثر از مفاصل در برابر ایجاد آرتریت روماتوئید محافظت می کند [5]

3 با سرطان مبارزه می کند

با سرطان مبارزه می کند
با سرطان مبارزه می کند

اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی روتین آن را به عنصری مفید در درمان پیچیده تومورهای بدخیم تبدیل می کند. آزمایش‌ها نشان داده‌اند که روتین آپوپتوز و مرگ بیشتر سلول‌های تغییر یافته را تحریک می‌کند.

در یک مطالعه، از فلاونوئیدها برای افزایش حساسیت سلول های سرطانی به داروهای ضد سرطان استفاده شد. در همان زمان، ثبت شد که بیماران مبتلا به مقاومت به درمان‌های سرطانی خاص، حساسیت به سیتواستاتیک را بازیابی کردند

چندین محقق آزمایشاتی را بر روی سلول های تغییر یافته و همچنین با مشارکت حیوانات و افرادی که به سرطان مبتلا شده اند انجام داده اند. همه مشاهدات نشان داد که روتین اندازه تومور را کاهش می دهد، مرگ سلول های سرطانی را افزایش می دهد، امید به زندگی بیماران را افزایش می دهد [6]

مروری بر پتانسیل دارویی روتین، اثربخشی آن را در برابر: نشان داد

  • لوسمی.
  • سرطان روده بزرگ.
  • سرطان کولورکتال.
  • ملانوم.
  • سرطان کبد.
  • سرطان ریه.

علاوه بر این، تحقیقات فیتوتراپی شواهدی را منتشر کرده است که روتین به عنوان یک حساس کننده شیمیایی در برابر دو نوع سرطان سینه عمل می کند. این نشریه اشاره می‌کند که این دارو فعالیت ضد توموری نشان داد و چرخه سلولی را به طور کامل متوقف کرد

[7]

مجله علمی جهان به توانایی روتین در سرکوب توسعه نوروبلاستوما آدرنال، سرطانی که بیشتر در کودکان تشخیص داده می شود، اشاره می کند. در طی مشاهدات بالینی، مشخص شد که روتین باعث آپوپتوز سلول های تغییر یافته می شود، بیان ژن هایی را که مسئول فرآیند آپوپتوز هستند تنظیم می کند.

4 از بدن در برابر سندرم متابولیک محافظت می کند

با افزایش سن، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با اختلالات متابولیک افزایش می یابد. روتین یک درمان طبیعی برای سندرم متابولیک است.

برای مثال، آزمایشی با موش‌ها نشان داد که فلاونوئیدها می‌توانند مکانیسم افزایش قند خون ناشتا را مسدود کنند، سطح انسولین و اعداد فشار خون را تنظیم کنند. مشخص شد که معرفی روتین فرآیندهای مرتبط با تغییرات مربوط به سن را مسدود می کند. در موش‌ها، کاهش نشانگرهای التهاب، کاهش تجمع چربی، و کاهش اثرات استرس اکسیداتیو و آسیب‌شناسی ناشی از اختلالات میتوکندری وجود دارد.

5 مغز سالم

مغز را درمان می کند
مغز را درمان می کند

روتین از مغز در برابر عواقب صدمات و آسیب های مرتبط با فرآیندهای مرتبط با افزایش سن محافظت می کند. حفظ و بهبود سلول های مغز به دلیل عملکرد ضد التهابی و آنتی اکسیدانی فلاونوئید [10]. تحقق می یابد.

در سال 2018، Oxidative Medicine and Cellular Longevity نتایج یک مطالعه را منتشر کرد که نشان دهنده خواص محافظت کننده عصبی روتین است.دانشمندان آن را به عنوان یک داروی امیدوارکننده در درمان پیچیده بیماری پارکینسون، بیماری آلزایمر، بیماری هانتینگتون [11] معرفی می کنند.

آزمایش ها نشان داده اند که خواص فعال روتین در سرکوب سیتوکین های پیش التهابی، تحریک عملکرد آنزیم های آنتی اکسیدانی و توانایی بازیابی کمپلکس های سلولی میتوکندری بیان می شود.

6 از لخته شدن خون جلوگیری می کند

در اساس مرکز پزشکی Beth Israel Deaconess در هاروارد، یک مطالعه بر روی حیوانات سازماندهی شد که طی آن می‌توان اثر ضد ترومبوتیک روتین را مشخص کرد. ترومبوز فرآیند تشکیل لخته خون در مجرای رگ های خونی (شریان ها، وریدها) است. بزرگترین خطر ترومبوز ورید عمقی به دلیل عوارضی است که در پس زمینه آن ایجاد می شود، به عنوان مثال، سکته مغزی، حملات نارسایی قلبی.

معلوم شد که روتین آنزیم پروتئین دی سولفید ایزومراز (PDI) را که توسط پلاکت‌ها و سلول‌های اندوتلیال در فرآیند ترومبوز ترشح می‌شود، مسدود می‌کند.این آزمایش نشان داد که در موش های تحت درمان با روتین، سنتز PDI مسدود شد و در نتیجه، تشکیل ترومبوز مهار شد. به طور موازی، مسدود کردن نفوذ PDI به سلول ها مشاهده شد [12]

قابل توجه این واقعیت است که روتین تنها دارویی است که قادر به مسدود کردن ترومبوز در مجرای دو نوع رگ خونی - شریان ها و وریدها است.

7 گردش خون را تحریک می کند

به طور سنتی، روتین برای تقویت عروق خونی و بهبود گردش خون مصرف می شود. این در درمان پیچیده رگ های واریسی، هموروئید گنجانده شده است. روتین یکی از بهترین داروها برای پیشگیری از سکته های هموراژیک است که در نتیجه پارگی رگ ها یا شریان ها رخ می دهد.

مجله بین المللی علوم مولکولی مروری بر بسیاری از مطالعات روی روتین منتشر کرده است که توانایی آن را در کاهش درد پاها، کاهش گرفتگی عضلات، تورم، تسکین سنگینی در پاها و خارش ثابت کرده است [13].

8 از واریس جلوگیری می کند

از واریس جلوگیری می کند
از واریس جلوگیری می کند

زنان بیشتر از مردان به واریس مبتلا می شوند. با این حال، اگر در مورد ایالات متحده صحبت کنیم، تقریبا 60٪ از جمعیت علائم واریس را تجربه می کنند. این بیماری زمانی ایجاد می شود که دیواره وریدی کشیده می شود و نارسایی دریچه ها جریان خون معکوس را مسدود می کند. ترکیب این عوامل منجر به حرکت خون در جهت مخالف و احتقان در رگ ها می شود.

یکی از مهم ترین شرایط برای پیشگیری از واریس، تغذیه مناسب است. محصولات باید حاوی مواد مغذی، ویتامین ها، فلاونوئیدها باشند.

روتین محصولی با غلظت بالایی از بیوفلاونوئیدها است که قادر به محافظت از دیواره های وریدی و حفظ عملکرد طبیعی دریچه ها است. مطالعات متعددی منتشر شده است که توانایی روتین در از بین بردن ادم، کاهش درد ناشی از واریس را اثبات می کند.

بیشترین مقدار روتین در مارچوبه، گندم سیاه، پوست و پالپ میوه ها، مرکبات یافت می شود. دانه های انگور و پوست درخت کاج حاوی کمپلکس های الیگومری پروآنتوسیانین (OPCs) هستند. این نوع بیوفلاونوئیدها نفوذپذیری دیواره وریدی را کاهش داده و تورم پاها را از بین می برد. ORS در زالزالک، زغال اخته، زغال اخته یافت می شود.

9 علائم هموروئید را تسکین می دهد

آمارهای پزشکی نشان می دهد که تا حدود ۷۵ درصد افراد علائم هموروئید را تا حدودی تجربه می کنند. هموروئید وریدهای واریسی راست روده هستند که در اثر افزایش فشار روی راست روده و مقعد ایجاد می شوند. تظاهرات این بیماری به شدت ناخوشایند، دردناک است و معضلی بزرگ برای فرد است. بیوفلاونوئیدها تنها راه پیشگیری و درمان هموروئید در نظر گرفته می‌شوند.

مشاهدات بالینی نشان داده است که بیوفلاونوئیدها گردش خون موضعی را بهبود می بخشند، تون رگ های خونی را تحریک می کنند و اثر ضد درد دارند. استفاده منظم از روتین به تسکین علائم هموروئید کمک می کند، از عوارض آن محافظت می کند

[14].

10 به درمان هپاتیت کمک می کند

هپاتیت با التهاب کبد مشخص می شود. شواهدی وجود دارد که فلاونوئید کاتچین (که در مقادیر زیاد در چای سبز موجود است) درمان هپاتیت مزمن و حاد با منشاء ویروسی را تسریع می کند. افزایش دوز فلاونوئیدها از 500 به 750 میلی گرم تا 3 بار در روز اثر درمانی بالایی را نشان داد

[15]

11 از کبودی جلوگیری می کند

از کبودی جلوگیری می کند
از کبودی جلوگیری می کند

ظهور کبودی روی پوست نتیجه پارگی رگ خونی و نشت خون به داخل بافت زیر جلدی است. این فرآیند با درد در ناحیه پارگی، تورم موضعی و تغییر رنگ پوست همراه است.

افرادی که شکنندگی مویرگ ها افزایش یافته و تمایل به کبودی دارند توصیه می شود به طور منظم روتین و ویتامین C مصرف کنند. روتین یکپارچگی عروق خونی را تضمین می کند و فعالیت اسید اسکوربیک را افزایش می دهد.

مطالعه ای در بیمارستان دانشگاهی آلمان زارلند در بخش پوست سازماندهی شد که نتایج آن در مجله آکادمی پوست آمریکا منتشر شد. به بیماران مبتلا به پورپورا پیگمانتوزای پیشرونده که با کبودی مزمن همراه است، روزانه 100 میلی گرم روتین و 1000 میلی گرم ویتامین C داده شد. پس از 4 هفته، هیچ کبودی در همه شرکت کنندگان در آزمایش ظاهر نشد و این اثر تا سه ماه پس از پایان آزمایش باقی ماند. مشاهدات [16]

12 تسریع در بهبود تبخال

هرپس یک بیماری ویروسی است که در خارج به صورت فوران های تبخال منفرد یا چندگانه ظاهر می شود. مسری بودن ویروس تا زمانی که بثورات با پوسته پوشانده شود باقی می ماند. از یک کانون، پاتوژن می تواند به چشم ها، اندام تناسلی و سایر قسمت های بدن گسترش یابد. روتین و ویتامین C بهبود ضایعات تبخال را تسریع می کنند.

در یک مطالعه، افراد مبتلا به تبخال به دو گروه تقسیم شدند.نمونه تجربی 200 میلی گرم ویتامین C و روتین 2 تا 5 بار در روز دریافت کرد، گروه کنترل دارونما دریافت کردند. نتایج نشان داد که در گروه اول، بهبود تبخال به میزان 57 درصد کاهش یافت.

13 کاهش علائم آلرژی

علائم آلرژی را از بین ببرید
علائم آلرژی را از بین ببرید

بیوفلاونوئیدها اغلب در برنامه درمانی برای آلرژی های فصلی، غذایی، واکنش های پوستی آلرژیک، آسم برونش، همراه با آنتی هیستامین ها و داروهای ضد التهاب گنجانده می شوند. روتین ترشح هیستامین از انواع خاصی از سلول های ایمنی را کنترل می کند، به این معنی که به کاهش علائم اصلی آلرژی - سرفه، آبریزش بینی، اشک ریزش چشم، ناراحتی معده، کهیر کمک می کند.

مجله ایرانی آلرژی، آسم و ایمونولوژی اطلاعاتی را منتشر کرد که نشان می دهد بیوفلاونوئیدها با آلرژی ها و همچنین آنتی هیستامین های سنتی مقابله می کنند.قابل توجه این واقعیت است که بیوفلاونوئیدها عملاً هیچ عارضه جانبی ایجاد نمی کنند [18]

14 به فشار خون بالا کمک می کند

بررسی خواص میوه ها، سبزیجات، چای، شراب نشان داد که مصرف منظم این محصولات به پیشگیری از سکته مغزی کمک می کند. هر چه فرد بیشتر غذاهای سرشار از فلاونوئید مصرف کند، شاخص های فشار او پایدارتر است. فشار خون به دلیل توانایی ترکیبات فعال در کاهش آسیب اندام هدف نرمال شده است [19]

دانشمندان آمریکایی داده هایی را منتشر کرده اند که نشان می دهد فلاونوئیدها را می توان یک پیشگیری کننده در برابر فشار خون بالا در نظر گرفت [20].

روتین برای هموروئید

روتین برای هموروئید
روتین برای هموروئید

پروکتولوژیست ها به طور سنتی روتین را برای تقویت رگ های خونی راست روده و مقعد تجویز می کنند. به طور سنتی، آسکوروتین یا سایر فرآورده های روتین در ترکیب با ویتامین C، به عنوان مثال، با آسکوربات کلسیم استفاده می شود.

ترکیب این مواد به دستیابی به نتایج درمانی بالا کمک می کند:

  • کاهش ادم موضعی.
  • رفع خونریزی.
  • گردش خون وریدی راست روده را عادی کنید.
  • تقویت رگهای هموروئید.
  • سرکوب التهاب.
  • کاهش نفوذپذیری مویرگی.
  • جلوگیری از لخته شدن خون.
  • سنتز کلاژن، پروتئین ها، چربی ها را عادی کنید.
  • بازیابی متابولیسم کربوهیدرات و واکنش های ردوکس.

استفاده از روتین و اسید اسکوربیک نه تنها تظاهرات حاد را درمان می کند، بلکه از عود هموروئید نیز جلوگیری می کند. روتین برای محلی سازی داخلی و خارجی هموروئید موثر است.

آسکوروتین 2-3 بار در روز 50 میلی گرم تجویز می شود. دوره درمان از 3 تا 4 هفته است. اگر بیمار مبتلا به ترومبوز یا ترومبوفلبیت تشخیص داده شود، دارو باید با پزشک مشورت شود.

بیوفلاونوئیدها به عنوان دفاع آنتی اکسیدانی بدن

بیوفلاونوئیدها
بیوفلاونوئیدها

بیوفلاونوئیدها به عنوان مدافع اصلی اندام های داخلی در برابر رادیکال های آزاد که سلول ها را از بین می برند در نظر گرفته می شوند. دانشمندان اثر آنتی اکسیدانی خود را با حضور گروه های هیدروکسیل توضیح می دهند که، به عنوان مثال، مولکول های مضر را می گیرند. در غیاب ترکیبات آنتی اکسیدانی، رادیکال های آزاد به دلیل "حذف" ذرات ساختاری از آنها، یک واکنش زنجیره ای تغییر شکل مولکولی را آغاز می کنند. در یک سلول زنده، رادیکال های آزاد اول از همه به غشاء آسیب می رسانند و باعث شکست فرآیندهای متابولیک و مرگ آن می شوند. این پدیده استرس اکسیداتیو است که عامل بسیاری از بیماری ها است.

مولکول های رادیکال آزاد به دلیل ورود به ساختار DNA باعث جهش یا تبدیل بدخیم سلول ها می شوند. در بافت های سالم، آنها باعث چسبندگی سلول ها می شوند که منجر به شکست فرآیندهای بیوشیمیایی می شود.اثر مخرب رادیکال های آزاد به وضوح بر روی پوست قابل مشاهده است. در لایه‌های آن، تحت تأثیر استرس اکسیداتیو، توزیع مجدد نادرست پروتئین‌ها رخ می‌دهد که در نتیجه خاصیت ارتجاعی، تن و خاصیت ارتجاعی از بین می‌رود.

بیوفلاونوئیدهای داخل بدن به سرعت با اکسیژن واکنش می دهند و یک مولکول ناپایدار را به هم متصل می کنند. در نتیجه تثبیت مولکولی، رادیکال های آزاد فعالیت خود را از دست می دهند.

علائم کمبود ویتامین P

علائم کمبود ویتامین D
علائم کمبود ویتامین D

بیوفلاونوئیدها گروهی از مواد هستند که توسط بدن انسان نمی توانند سنتز شوند. برای بالا نگه داشتن آنها، مصرف برخی مواد غذایی به مقدار کافی مهم است.

کمبود ویتامین P را می توان تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار داد:

  • بیماری های التهابی دستگاه گوارش.
  • نقض فرآیندهای جذب در دستگاه گوارش.
  • رژیم طولانی مدت (بیش از 6 ماه) برای کاهش وزن.
  • سیگار کشیدن، اعتیاد به الکل، که توانایی روده را برای جذب مواد مغذی مسدود می کند.
  • رژیم غذایی ناچیز.

اغلب، P-hypovitaminosis در زمستان و بهار رخ می دهد، زیرا مصرف سبزیجات و میوه های تازه در این زمان به شدت کاهش می یابد.

کمبود ویتامین P ویژگی های مشخصی دارد:

  • ظاهر کبودی با کوچکترین فشار روی پوست.
  • خستگی.
  • درد در شانه ها، پاها.
  • ظاهر خونریزیهای پتشیال زیر جلدی غیرقابل تحریک.
  • بی‌حالی مزمن.
  • خونریزی لثه.
  • پریودنتوز.

شدت این علائم بر دوز درمانی داروهای ویتامینی مناسب تأثیر می گذارد. محاسبه دوز و مدت درمان توسط پزشک تعیین می شود.

نادیده گرفتن علائم کمبود ویتامین P می تواند منجر به تشدید وضعیت فرد و ایجاد عوارض شدیدتر شود:

  • سیانوز پوست.
  • جوش های آکنه.
  • خون دماغ مکرر.
  • افتادن دندان.
  • بیماری های اندام های داخلی.
  • سکته مغزی.

ویتامین P نمی تواند در بافت های بدن رسوب کند. اگر از دوزهای بسیار بالا استفاده شود، مقدار اضافی آن در آب حل شده و همراه با ادرار دفع می شود.

غذاهای غنی از روتین، فلاونوئیدها، ویتامین P

بهترین منابع فلاونوئیدها (ویتامین P): چای سبز و سفید

Image
Image

chokeberry روآن

Image
Image

گیلاس

Image
Image

بزرگتر

Image
Image

پونه کوهی

Image
Image

پیچ امین الدوله

Image
Image

توت سیاه

Image
Image

دانه های کرفس

Image
Image

زغال اخته

Image
Image

زغال اخته

Image
Image

مشکی تمشکی

Image
Image

جعفری

Image
Image

کاکائو و خرنوب

Image
Image

توت سیاه

Image
Image

پوست سیب

Image
Image

می توانید در پایگاه داده USDA برای مقاله محتوای فلاونوئیدی از غذاهای انتخابی، درباره اینکه کدام غذاها حاوی چه فلاونوئیدها و در چه مقدار هستند، اطلاعات بیشتری کسب کنید. نسخه 3.2 (نوامبر 2015)، یا فقط آن را از سایت دانلود کنید.

محصول

محتوای فلاونوئید در 100 گرم

chokeberry 4000 میلی گرم
گیلاس 2300mg
پیچ امین الدوله 1300mg
Roosehip 700 میلی گرم
مرکبات 500mg
ترشک 450mg
انگور 430mg
Cowberry 400mg
هلو، شلیل 350mg
فلفل بلغاری 300mg
زغال اخته 300mg
انگور فرنگی، توت فرنگی 300mg
Cowberry, Raspberry 250mg
انگور سیاه 240mg
انگور قرمز 210mg
به 205mg
شوید 170 میلی گرم
کلم سفید 160mg
گل کلم 140mg
سیب زمینی جوان، هویج 100mg

چای سبز با کیفیت بالا با لیمو بسیار مفید است. لیمو جذب کاتچین (فلاونوئید اصلی چای سبز) را تا 4 برابر بهبود می بخشد.

چه غذاهایی حاوی فلاونوئیدها هستند:

نیاز روزانه به ویتامین P

برای یک بزرگسال، مقدار مورد نیاز روزانه روتین 35-50 میلی گرم است.

افزایش نیاز به ویتامین P

بر اساس مشاهدات پزشکی، تعدادی از شرایط شناسایی شده است که در آنها نیاز بدن به ویتامین P به طور چشمگیری افزایش می یابد:

  • بیماری های ویروسی که در آن پاتوژن به رگ های خونی حمله می کند و باعث افزایش خونریزی می شود، مانند آنفولانزا، پاراآنفلوآنزا.
  • مسمومیت با الکل.
  • مسمومیت ناشی از مواد شیمیایی خانگی.
  • بیماری هایی که با کاهش لخته شدن خون همراه هستند.
  • درمان با داروهای حاوی آسپرین.

جذب ویتامین P از غذا

بدن از سبزیجات تازه، میوه ها، سبزیجات برگ دار و همچنین از وعده های غذایی آماده جذب می کند. در مرکبات، منبع اصلی ویتامین P در قسمت سفید پوست، قسمت‌های بین برش‌ها، متمرکز می‌شود. اگر حداکثر مقدار روتین می خواهید، پرتقال و نارنگی را بدون پوست کندن پوست از لایه سفید بخورید.

عوامل مؤثر بر محتوای ویتامین P در غذاها

می توان در مورد اجرای خواص مفید روتین صحبت کرد تنها در صورتی که به اندازه کافی در اختیار بدن قرار گیرد.

میزان ویتامین P در غذاها تحت تأثیر:

  • عملیات حرارتی طولانی.
  • خشک کردن.
  • یخ زدن.

طبیعاً، هر چه روتین بیشتر خراب شود، جذب آن کمتر می شود.

فلاونوئیدهای نجات دهنده زندگی. از کجا و چگونه می توان دریافت کرد:

دستورالعمل برای استفاده از روال

استفاده از روتین را می توان به عنوان مثال داروی روتوزید در نظر گرفت.

عمل دارویی

روتوزید از مشتقات روتین است. این یک آنژیوپروتکتور است که روی شبکه وریدی و مویرگی عمل می کند. دیواره عروقی را تقویت می کند، تون رگ های خونی را افزایش می دهد، گردش خون عمومی و موضعی را بهبود می بخشد. ماتریکس فیبری در فضای بین سلولی اندوتلیوم را اصلاح می کند که نفوذپذیری اندوتلیوم را کاهش می دهد. تجمع گلبول های قرمز را مهار می کند، کانون های التهاب را سرکوب می کند.

برای نارسایی مزمن وریدی استفاده می شود. تورم را کاهش می دهد، درد را تسکین می دهد، فرآیندهای تغذیه ای را بازیابی می کند، باعث بهبود زخم های واریسی می شود.

موثر در رتینوپاتی دیابتی. نفوذپذیری و مقاومت دیواره های مویرگی را کاهش می دهد، فرآیندهای رتینوپاتی دیابتی را مهار می کند. از شبکیه در برابر میکروترومبوز محافظت می کند.

در صورت استفاده موضعی یک اثر خنک کننده و تسکین دهنده ایجاد می کند.

فارماکوکینتیک

هنگام مصرف خوراکی، حداکثر غلظت روتین در خون پس از 2-9 ساعت مشاهده می شود. شاخص اتصال به پروتئین پلاسما در سطح 27-29٪ ثبت می شود. دفع دارو عمدتاً با صفرا و به میزان کمتر با ادرار انجام می شود.

نشانه ها

دریافت داخلی روتوزاید در درمان پیچیده نشان داده شده است:

  • نارسایی مزمن وریدی.
  • سندرم پس از فلبیت.
  • اختلالات تروفیک و زخم در زمینه رگهای واریسی.
  • لنفوستاز.
  • شرایط پس از اسکلروتراپی، برداشتن وریدهای واریسی.
  • بواسیر.
  • رتینوپاتی دیابتی.
  • فشار خون بالا.
  • آترواسکلروز.

برنامه خارجی نشان داده شده در:

  • نارسایی مزمن وریدی.
  • پس از اسکلروتراپی.
  • آسیب های ناشی از آسیب پوست.
  • سندرم درد هنگام رگ به رگ شدن، کبودی رباط ها، عضلات.

Rutoside می تواند به عنوان یک اقدام اضافی در هنگام استفاده از لباس های زیر فشرده (جوراب های جورابی، جوراب ساق بلند) عمل کند.

دوز

روتوساید را می توان به صورت خوراکی یا موضعی استفاده کرد. پزشک به صورت جداگانه روش، دوز، مدت درمان را با در نظر گرفتن علائم، شدت دوره یک بیماری خاص انتخاب می کند.

عوارض جانبی

عوارض جانبی ناخواسته روتین نادر است. از جمله تظاهرات منفی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • حساسیت مفرط به ماده فعال.
  • سرگیجه، سردرد.
  • احساس سرخ شدن در صورت.
  • ناراحتی، درد شکم، اسهال.
  • بثورات پوستی، خارش، کهیر.
  • خستگی.
  • تحریک با استفاده موضعی.

موارد منع مصرف

  • سه ماهه اول بارداری.
  • زیر 18 سال.
  • حساسیت فردی به دارو.

اگر فردی از نارسایی کلیه، قلب، کبد رنج می برد، دارو تحت نظر پزشک مصرف می شود.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی

روتین در سه ماهه اول بارداری تجویز نمی شود. استفاده بیشتر تنها در صورت وجود نشانه های خاص، پس از مشاوره با متخصص زنان و زایمان امکان پذیر است.

استفاده در کودکان

داروهای مبتنی بر روتین قبل از سن 18 سالگی منع مصرف دارند.

دستورالعمل ویژه

روتوزاید در ترکیب با دی هیدروارگوکریستین و اسکولین تجویز می شود. در عین حال از اسید اسکوربیک استفاده می شود.

تداخل با سایر داروها

فعالیت روتوساید با مصرف ویتامین C افزایش می یابد.

تعامل فلاونوئیدها با سایر مواد

تعامل فلاونوئیدی
تعامل فلاونوئیدی

در طول مطالعات متعدد، برهمکنش بیوفلاونوئیدها با سایر مواد فعال مورد مطالعه قرار گرفته است:

  • وجود ویتامین P باعث افزایش فراهمی زیستی اسیدهای چرب امگا 3، اسید سوکسینیک، ال کارنیتین می شود.
  • اکسیژن، نور مستقیم خورشید، دمای بالا، روال‌ها را از بین می‌برند.
  • آسکوروتین جذب آهن، آنتی بیوتیک های پنی سیلین را تحریک می کند و از عملکرد ضد انعقادها جلوگیری می کند.
  • نیکوتین، اتیل الکل سطح ویتامین P را در بدن 3 برابر کاهش می دهد.
  • روتین باعث افزایش عملکرد سلنیوم، روی، جلوگیری از اکسیداسیون ویتامین C، تحریک جذب روده ای بتاکاروتن می شود.
  • ویتامین P اثرات درمانی ویتامین B1 را کاهش می دهد.
  • فلاونوئیدها در حضور سالیسیلات‌ها، آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای سولفا، گلوکوکورتیکواستروئیدها جذب نمی‌شوند.
  • روتین از ایجاد عوارض جانبی در طول درمان ضد انعقاد جلوگیری می کند.
  • ویتامین P در واکنش با کربوهیدرات ها، گلیکوزیدها را تشکیل می دهد - ترکیبات ارزشمندی که به بدن کمک می کند با عوامل خارجی نامطلوب مقابله کند.
  • بیوفلاونوئیدها عملکرد یکدیگر و اسیدهای آلی را افزایش می دهند.

پروفسور V. A. دادالی - فلاونوئیدها در کجا و در چه مقدار موجود است:

نتیجه گیری

روتین دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و محافظ مویرگی قوی است، بنابراین به طور گسترده ای برای تقویت عروق خونی استفاده می شود.آماده سازی های مبتنی بر ویتامین P اثرات درمانی اسید اسکوربیک را افزایش می دهند. حتی در دوزهای بالا، بیوفلاونوئیدها مسمومیت ایجاد نمی کنند. ویتامین P در درمان زخم معده، فشار خون بالا، هپاتیت، هموروئید، رگ های واریسی استفاده می شود.

چندین مطالعه آزمایشگاهی و بالینی خواص ضد توموری کورکومین و کورستین را تایید کرده اند. آنها به عنوان بخشی از درمان پیچیده برای سرطان سینه، پروستات، روده بزرگ، لنفوگرانولوماتوز تجویز می شوند.

برای تامین مقدار کافی بیوفلاونوئیدهای بدن، مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات تازه توصیه می شود. در فصل زمستان و بهار، مصرف مکمل‌هایی که ویتامین P در آنها وجود دارد الزامی است.

توصیه شده: