نزدیک بینی چیست؟
نزدیک بینی یک بیماری چشمی است که در آن فرد اشیاء دور را ضعیف می بیند، اما اشیاء نزدیک را به خوبی می بیند. نزدیک بینی را نزدیک بینی نیز می نامند.
طبق داده های ارائه شده توسط سازمان بهداشت جهانی، بسیاری از مردم از این مشکل رنج می برند - تا 30٪ از جمعیت جهان. علاوه بر این، اوج رشد آن به کودکانی می‌رسد که در سن بلوغ هستند.
در چشم ما قرنیه و عدسی وجود دارد. این چشم های جزء قادر به انتقال پرتوها و شکست آنها هستند. و تصویری روی شبکیه ظاهر می شود. سپس این تصویر به تکانه های عصبی تبدیل می شود و در طول عصب بینایی به مغز منتقل می شود.
اگر قرنیه و عدسی پرتوها را بشکنند به طوری که تمرکز روی شبکیه باشد، تصویر واضح خواهد بود. بنابراین، افراد بدون هیچ گونه بیماری چشمی به خوبی می بینند.
در مورد نزدیک بینی، تصویر تار و مبهم است. این ممکن است به دلایل زیر رخ دهد:
- اگر چشم تا حد زیادی کشیده شده باشد، شبکیه از محل تمرکز ثابت دور می شود. با نزدیک بینی در انسان، چشم به سی میلی متر می رسد. و در یک فرد سالم سالم، اندازه چشم بیست و سه تا بیست و چهار میلی‌متر است؛ - اگر عدسی و قرنیه پرتوهای نور را بیش از حد بشکنند.
طبق آمار، هر سوم انسان روی زمین از نزدیک بینی، یعنی نزدیک بینی رنج می برد. دیدن اشیایی که از آنها دور است برای چنین افرادی دشوار است. اما در عین حال اگر کتاب یا دفتری به چشم فردی که از نزدیک بینی رنج می برد نزدیک باشد، این اشیاء را به خوبی می بیند.
آیا نزدیک بینی منفی است یا مثبت؟
اغلب با شنیدن تشخیص نزدیک بینی برای اولین بار، بیماران یک سوال طبیعی دارند: "چه عینکی برای اصلاح بینایی لازم است - منهای یا مثبت." برای دیدن بهتر اجسام واقع در فاصله، باید از عینک هایی که علامت منفی دارند استفاده کنید. بنابراین، می توان فاصله بین شبکیه و کانون را اصلاح کرد.
لنزهایی که در عینک برای اصلاح نزدیک بینی استفاده می شوند واگرا یا منفی نامیده می شوند. آنها به شکل مقعر هستند. فقط یک چشم پزشک می تواند تعداد منفی ها یا به روشی دیگر - قدرت در دیوپترها را تعیین کند. این اول از همه به وضعیت بینایی و درجه نزدیک بینی - کم، متوسط یا شدید بستگی دارد.
علائم نزدیک بینی
علائم نزدیک بینی خستگی چشم هنگام رانندگی با ماشین یا ورزش است. اگر این علائم هنگام استفاده از عینک یا لنز تماسی شما را آزار می دهد، باید توسط پزشک معاینه شوید و احتمالاً عینک یا لنز را عوض کنید.
نزدیک بینی در دوران کودکی ایجاد می شود. بچه‌ها در مدرسه شروع به دیدن اشیای دور می‌کنند و چشم‌ها را به چشم نمی‌بینند.
برای بهبود بینایی، افراد نزدیک بین باید از لنز یا عینک با ارزش منهای استفاده کنند. اغلب با بدتر شدن بینایی نیاز به تعویض لنز وجود دارد. اما باید به خاطر داشت که عینک رشد نزدیک بینی را تغییر نمی دهد، آنها فقط انکسار نور را تغییر می دهند.
علل نزدیک بینی
دلایل مختلفی وجود دارد که چرا یک فرد شروع به دیدن چیزهایی می کند که بسیار بدتر هستند:
- استعداد ژنتیکی برای ایجاد نزدیک بینی. مهم است که در نظر بگیرید که آیا یک یا هر دو والدین از نزدیک بینی رنج می برند. اگر پدر و مادر هر دو مستعد آسیب شناسی باشند، در 50٪ موارد، قبل از رسیدن به سن کودک نیز این بیماری در کودک رخ می دهد.اگر والدین سالم باشند، خطر ابتلا به این بیماری به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و به 8٪ می رسد.
- کمبود مواد مغذی، ویتامین ها، مواد معدنی در بدن. اول از همه، ویتامین های گروه B و ویتامین C و همچنین عناصر ریز مانند منیزیم، روی، مس، منگنز بینایی را تحت تاثیر قرار می دهند. همه آنها برای رشد و تشکیل صحیح بافتهای صلبی چشم ضروری هستند.
- هر گونه فشار چشم ناشی از کار بصری طولانی و مداوم. این موارد همچنین شامل دلایلی مانند: انتخاب نادرست یا قرارگیری نور، عدم وقفه در کار در رایانه، رعایت نکردن حداقل فاصله از کتاب، نوت بوک، تلفن، تلویزیون و غیره است.
- عدم اصلاح زمانی که اولین علائم نزدیک بینی ظاهر می شود. اگر علائم بیماری را نادیده بگیرید، نزدیک بینی پیشرفت می کند و منجر به بدتر شدن چشمگیر بینایی می شود.
- عینک یا لنزهای تماسی نادرست برای اصلاح بینایی در شروع نزدیک بینی.
- یک علت مادرزادی مانند ضعف عضلات چشم که مسئول تغییر انحنای عدسی هستند.
- برخی بیماری های چشمی مانند استرابیسم، آستیگماتیسم و غیره.
- افزایش فشار داخل جمجمه و داخل چشم.
- علل دیگر، که شامل بیماری های عفونی متعدد، اختلال در سیستم هورمونی، تولد و آسیب های مغزی تروماتیک می شود. تمام آن شرایطی که باعث ضعیف شدن بدن و اختلال در تامین مواد مغذی چشم می شود.
درجات نزدیک بینی
درجاتی از نزدیک بینی وجود دارد که با فاصله از کانون شبکیه مشخص می شود:
- 1 درجه. فاصله بیش از 3 دیوپتر به درجه اول یا کوچک نزدیک بینی اشاره دارد.در مورد چشم، طول آن به طور متوسط 1.5 میلی متر از هنجار پذیرفته شده افزایش می یابد. فرد هنگام مشاهده اشیاء در فاصله نزدیک مشکلی را تجربه نمی کند، با این حال، هنگام نگاه کردن به فاصله، اشیا کمی تار می شوند.
- 2 درجه. درجه دوم نزدیک بینی به فاصله بین کانون و شبکیه چشم، در محدوده 3 تا 6 دیوپتر اشاره دارد. طول چشم به طور متوسط 3 میلی متر افزایش می یابد. با درجه متوسط نزدیک بینی، عروق داخل کره چشم کشیده شده و ضخامت کمتری دارند. اغلب این وضعیت باعث شروع فرآیندهای دیستروفیک در شبکیه می شود. از نزدیک، یک فرد می تواند اشیاء را به وضوح ببیند، اما در فاصله ای که بیش از 30 سانتی متر نیست. با برداشتن، خطوط آنها مبهم می شود و خود تصویر تار می شود.
- 3 درجه. با درجه سوم نزدیک بینی، فاصله حذف فوکوس از شبکیه بیش از 6 دیوپتر است. این بالاترین درجه نزدیک بینی است. در این صورت، چشم دچار تغییرات قابل توجهی می شود، شبکیه و رگ های خونی نازک می شوند، به حدی که صلبیه قابل رویت می شود.بینایی کاهش می‌یابد به طوری که فرد فقط می‌تواند انگشتانی را که به اندازه طول بازو قرار دارند ببیند.
هر چه میزان نزدیک بینی بیشتر باشد، چشم بیشتر کشیده می شود و رگ های آن کشیده تر می شوند. این منجر به ایجاد عوارض جدی و نابینایی کامل می شود.
نزدیک بینی پیچیده
نزدیک بینی معمولاً تأثیر زیادی بر فعالیت ها و توانایی های فرد ندارد، زیرا این نقص بینایی به راحتی با لنز و عینک اصلاح می شود. اما همچنین اتفاق می افتد که نزدیک بینی بسیار واضح است و نیاز به مداخلات جدی دارد.
اگر مجبورید دائماً عینک را با عینک قوی تر عوض کنید، این بدان معناست که نزدیک بینی در حال پیشرفت است. این بدان معنی است که کره چشم بزرگ شده است. به نوبه خود، این منجر به کاهش حدت بینایی می شود. از آنجایی که ممکن است نقص در شبکیه وجود داشته باشد، جدا شدن آن نیز امکان پذیر است. افزایش کره چشم می تواند به طور مداوم در طول زندگی رخ دهد، در ارتباط با این، بینایی نیز بدتر می شود.
با چنین شکل پیچیده ای از نزدیک بینی، عواقب جدی ممکن است، از جمله از دست دادن کامل بینایی.
نزدیک بینی "کاذب"
در چشم پزشکی چیزی به نام شبه بینی یا نزدیک بینی "کاذب" وجود دارد. این وضعیت برخلاف نزدیک بینی واقعی کاملا قابل درمان است. با این حال، مهم است که در هنگام ظهور اولین علائم به پزشک مراجعه کنید.
بیشتر کودکان در سن مدرسه از شبه چشمی رنج می برند. این به دلیل این واقعیت است که بار روی بینایی، یعنی عضله سازگار، به طور قابل توجهی افزایش می یابد. اگر اسپاسم آن اتفاق بیفتد، فرد توانایی دیدن اشیاء به وضوح واقع در فاصله را از دست می دهد. همچنین ممکن است احساس درد در کاسه چشم، سر، ناحیه تمپورال وجود داشته باشد. چشم ها زود خسته می شوند.
بیماری های عفونی، روماتیسم، سل، دیستونی گیاهی عروقی، هیستری و علل دیگر می توانند مقدم بر ایجاد نزدیک بینی کاذب باشند.
اگر نزدیک بینی کاذب در طول سال اول مشاهده شد، می توانید به سرعت از شر آن خلاص شوید. در صورت تأخیر در تماس با پزشک، بیماری می تواند به نزدیک بینی واقعی تبدیل شود.
درمان بستگی به علل این عارضه دارد. عادی سازی رژیم غذایی و برنامه روزانه ضروری است. توجه ویژه باید به محل کار و نور مناسب شود. لازم است بار روی بینایی و بدن به طور کلی به حداقل برسد. در صورت وجود توصیه پزشک، باید از عینک یا لنز برای اصلاح بینایی استفاده کنید، داروهایی برای بهبود تغذیه چشم مصرف کنید و مجموعه‌های تمرینی تخصصی انجام دهید.
روش های بهبود بینایی در نزدیک بینی
به منظور بهبود بینایی، در صورتی که "نزدیک بینی" تشخیص داده شده باشد، باید تمام دستورات پزشک را به شدت رعایت کرد. درمان نزدیک بینی یک فرآیند پیچیده است که تنها با کمک چشم پزشک قابل مدیریت است.
روش های مدرن بهبود بینایی متنوع هستند و بیماران گزینه های زیادی برای انتخاب دارند:
- اصلاح نزدیک بینی با لیزر.
- اصلاح نوری نزدیک بینی.
- روش های مداخله جراحی. در درجه بالایی از توسعه بیماری استفاده می شود. امکان تعویض لنز با لنز داخل چشمی، نصب لنز واقعی وجود دارد.
- درمان دارویی بیماری.
- اصلاح تغذیه برای بهبود خون رسانی به چشم و تامین مواد مغذی به آن.
اصلاح بینایی با لیزر برای نزدیک بینی
تصحیح لیزر یک روش مدرن، ایمن و موثر برای خلاص شدن از شر این مشکل است. این درمان به شما امکان می دهد از عینک و لنزهای تماسی خودداری کنید. ماهیت مداخله این است که فرد شکل قرنیه را تغییر می دهد و آن را صاف تر می کند و به همین دلیل قدرت نوری آن کاهش می یابد. یعنی با کمک لیزر می توان جلوه عینک زدن را ایجاد کرد که گویی در داخل چشم قرار دارد. در نتیجه پرتوهای نور پس از شکست در عدسی چشم بر روی شبکیه چشم متمرکز می شود.
روش‌های اصلاحی با کمک لیزر مانند لیزیک (سفارشی‌سازی قرنیه)، سوپر لیزیک (سفارشی‌سازی قرنیه) و PRK (برای قرنیه‌های نازک و نزدیک‌بینی کم استفاده می‌شود) وجود دارد. هر روشی ویژگی‌های متمایز خود را دارد و بسته به توانایی‌های مالی فرد و وضعیت چشم‌های او استفاده می‌شود.
نکات برای نزدیک بینی
عینک اغلب برای اصلاح بینایی فردی که از نزدیک بینی رنج می برد استفاده می شود. به دلیل نصب عدسی های واگرا در آنها، سیستم نوری چشم را ضعیف می کند و تصویر به شبکیه منتقل می شود. اگر نزدیک بینی با آستیگماتیسم عارضه پیدا کند، گاهی اوقات نیاز به عینک استوانه ای است.
بهتر است از عینک با عدسی دوبل استفاده کنید. آنها به دو بخش تقسیم می شوند و به شما امکان می دهند اشیاء را به خوبی ببینید، چه در فاصله دور و چه در فاصله نزدیک.
در مورد موضوع: 5 روش برای رفع خستگی چشم
پیشگیری از نزدیک بینی
پیشگیری از هر بیماری، از جمله نزدیک بینی، آسان تر از درمان است. بنابراین، پیشگیری از نزدیک بینی از سنین پایین بسیار مهم است.
برای انجام این کار، این توصیه ها را دنبال کنید:
- فاصله حداقل 30 سانتی متری بین چشم ها و مانیتور، کتاب، تبلت و غیره حفظ کنید. این کار تلاش لازم برای تمرکز بینایی را کاهش می دهد و از ایجاد نزدیک بینی موقت و دائمی جلوگیری می کند.
- چشم ها باید استراحت کنند. هر چه بینایی طولانی تر باشد، خطر نزدیک بینی بیشتر می شود. بنابراین، استراحت پس از 40 دقیقه کار تصویری ضروری است.
- در حالی که به پشت یا پهلو دراز کشیده اید، یا در یک جسم متحرک (در ماشین، قطار، مترو و غیره) مطالعه نکنید. دستگاه اسکان برای گرفتن تصویر باید هر ثانیه دوباره پیکربندی شود که به ناچار منجر به اضافه ولتاژ آن می شود.اگر دراز کشیده بخوانید، یک چشم همیشه از جسم دیگر دورتر خواهد بود، که باعث خستگی چشم نیز می شود.
- مهم است که همیشه کمر خود را صاف نگه دارید. وضعیت صحیح به شما این امکان را می دهد که به شیء بینایی در زاویه مورد نیاز نگاه کنید.
- باید به نور کافی توجه شود. این کار چشمان شما را از فشار نجات می دهد. نور خورشید برای چشم انسان بهینه است. اما از آنجایی که همیشه نمی توان به چنین نورپردازی در حین کار دست یافت، استفاده از نور مصنوعی بسیار مهم است. هنگام کار در عصر حتماً چراغ رومیزی نصب کنید.
- مهم است که از بینایی خود در برابر اشعه های مضر UV محافظت کنید.
- تغذیه مناسب یک عامل به همان اندازه مهم برای پیشگیری از نزدیک بینی است. مصرف روزانه مواد معدنی و ویتامین ها به اندام بینایی اجازه می دهد تا عملکرد بهتری داشته باشد و از کار بیش از حد جلوگیری کند.
ویتامین برای چشم های مبتلا به نزدیک بینی
برای جلوگیری از ایجاد نزدیک بینی، مصرف ویتامین هایی که به حفظ بینایی کمک می کنند، مهم است. اگر این امکان پذیر نیست، باید از کمپلکس های خاصی استفاده شود که ممکن است پزشک توصیه کند.
مناسب ترین ویتامین های چشم برای نزدیک بینی:
- تیامین یا ویتامین B1. این بر عملکرد سیستم عصبی به طور کلی تأثیر می گذارد و فقدان آن منجر به این واقعیت می شود که چشم ها به سرعت خسته می شوند، دید دو چشمی بدتر می شود، که خطر ابتلا به نزدیک بینی را افزایش می دهد.
- ریبوفلاوین یا ویتامین B2. فقدان آن بر خاصیت ارتجاعی رگ های خونی تأثیر منفی می گذارد ، باعث پارگی آنها می شود ، از جمله مواردی که در کره چشم قرار دارند. افزایش خستگی و تنش عضله انطباق دهنده از تظاهرات دریافت ناکافی ریبوفلاوین در بدن است.
- نیاسین یا ویتامین B3. با کمبود آن، خون رسانی به عصب بینایی بدتر می شود.
- پریریدوکسین یا ویتامین B6. کمبود آن باعث التهاب عصب بینایی و تحریک ملتحمه می شود.
- سیانکوبولامین یا ویتامین B12. بدون آن، چشم ها اشک می ریزد و زودتر خسته می شوند.
برای پیشگیری و درمان نزدیک بینی، مصرف تمام ویتامین ها مهم است و ویتامین های متعلق به گروه B از اهمیت ویژه ای برخوردارند.
در مورد موضوع: ویتامین های چشم - کدامیک بهترین هستند؟
تمرینات پیشگیری
کپلکس خاصی برای پیشگیری از نزدیک بینی وجود دارد. این شامل روش هایی مانند بهبود گردش خون در بافت های چشم، تقویت عمومی بدن است که به ویژه برای کودک مفید است، تقویت صلبی، فعال کردن عملکرد سیستم تنفسی و قلبی عروقی.
از آنجایی که افرادی که از نزدیک بینی رنج می برند عادت بسیار زیادی به نشستن نادرست دارند، متن را نزدیک چشم قرار می دهند، باید به تمرینات اصلاحی توجه کنید.
همچنین برای افزایش تون عضلات چشم، اغلب از تمرین علامت گذاری استفاده می شود. برای این تمرین روی لیوان در سطح چشم به اندازه سه تا پنج میلی متر علامت زده می شود. فرد باید دور از شیشه، تقریباً سی سانتی متر از آن بایستد، سپس توجه خود را به چیزی که در خارج از پنجره قرار دارد، معطوف کند، اما این جسم روی خط علامت کشیده شده قرار گیرد. پس از اینکه چشمان خود را روی این موضوع دوختید، باید به علامت روی شیشه و سپس به عقب نگاه کنید. پس چندین بار تکرار کنید.
این تمرینات را به مدت نیم ساعت دو بار در روز انجام دهید. اگر بینایی بهبود نیافت و تغییرات کمی وجود داشت، باید تمرینات را سیستماتیک کنید و حدود پانزده روز با استراحت تکرار کنید.
در دو روز اول باید تمرین را به مدت سه دقیقه انجام دهید. سپس دو روز بعد - پنج دقیقه، و بقیه روزها - هفت دقیقه تا پایان کل دوره.
