علل تورم صورت، چگونه برطرف کنیم؟
ادم صورت یک وضعیت پاتولوژیک است که در اثر احتباس مایع اضافی در بافت‌های صورت (در فضای بین سلولی) ایجاد می‌شود که منجر به اختلال در متابولیسم آب و تورم محسوس ناحیه فک و صورت می‌شود.
ادم یک بیماری نیست - فقط یک علامت برخی از بیماری ها است. برای درمان موثر ادم صورت، ابتدا باید علت آن را مشخص کرد و سپس تصمیم گرفت که آیا می توان به تنهایی با مشکل کنار آمد یا به کمک پزشکی نیاز است. در عین حال، تورم صورت نیز می تواند در یک فرد کاملا سالم به هر شرایطی ظاهر شود.
چرا صورتم متورم می شود؟
تجمع مایعات اضافی در بدن و در نتیجه ادم ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد. اگر علاوه بر ادم، تنگی نفس نیز مشاهده شود، احتمالاً این اختلال در عملکرد قلب است. همچنین با تورم صورت ناشی از مشکلات قلبی، کبد به طور محسوسی بزرگ می شود. در صورتی که صورت رنگ مایل به آبی پیدا کند، این موضوع باعث نقض اندام های گردش خون می شود.
اگر بزرگترین ناحیه تورم زیر چشم است، می توان تصور کرد که مشکل در کلیه ها است. به عنوان یک قاعده، چنین ادمی در صبح ظاهر می شود. صورت افزایش می یابد و سپس پلک ها، به خصوص پلک های پایین تر. در عین حال، ادم ها آبکی و نرم هستند، می توان آنها را جابجا کرد. همچنین، با ادم کلیوی، پوست رنگ زرد مایل به برنزی به خود می گیرد. در افرادی که از بیماری مزمن کلیوی رنج می برند، اغلب قبل از ادم افزایش وزن سریع وجود دارد که به دلیل ادم داخلی است.
اگر کانونی از عفونت در سینوس های پارانازال وجود داشته باشد، این نیز می تواند باعث تورم شود.در این حالت، خروج لنف مشکل است، اما با کاهش التهاب، ادم نیز از بین می رود. افراد مبتلا به دیابت اغلب از چنین ادمی رنج می برند، زیرا در این گروه از افراد مقاومت بدن در برابر عفونت ها کاهش می یابد.
مبتلا به بیماری های مزمن دستگاه تنفسی یا سینوس های پارانازال نیز ممکن است تورم صورت را تجربه کند. در اینجا نباید سعی کنید به تنهایی با ادم کنار بیایید، به خصوص استفاده از کمپرس سرد در ناحیه بینی. ادم فقط با درمان بیماری ها و پیشگیری منظم از آنها برطرف می شود.
بیماری های غدد درون ریز نیز علت ادم هستند. به عنوان یک قاعده، در این مورد، تورم قوی پوست و بافت زیر جلدی روی صورت ظاهر می شود که در آن بافت مخاطی تجمع می یابد. بافت ها فاقد هورمون تیروئید هستند و فرد نیاز به هورمون درمانی دارد که توسط پزشک تجویز می شود.
در تابستان، افراد اغلب به دلیل آفتاب سوختگی دچار تورم صورت می شوند. برای اجتناب از آنها، یا باید حساس ترین مناطق صورت - بینی و گونه ها را بپوشانید، یا از تجهیزات محافظ استفاده کنید.اگر سوختگی رخ داد، برای جلوگیری از تورم، فوراً کمپرس سرد، در صورت امکان با گیاهان تسکین دهنده، یا کرم مخصوص استفاده کنید. روغن سوزی به هیچ وجه ضروری نیست.
دلایل دیگری برای تورم صورت وجود دارد:
- تومورهای بدخیم یا خوش خیم در صورت و فک؛
- عفونت در ناحیه فک و صورت؛
- واکنش به انتقال خون؛
- فشار خون بالا؛
- احتباس مایعات در بدن در دوران بارداری، به ویژه در مراحل اولیه و در طول سمیت؛
- آغاز چرخه قاعدگی؛
- بیماری های دستگاه تناسلی ادراری؛
- اختلال در عملکرد سیستم ایمنی و کمبود ویتامین ها و مواد معدنی؛
- خوردن غذای بی کیفیت؛
- مصرف بیش از حد نمک؛
- رژیم غذایی نامتعادل یا گرسنگی؛
- چاقی;
- کار بیش از حد؛
- کم خوابی و غیره.
آلرژی به عنوان عامل تورم صورت
اگر علت ادم یک واکنش آلرژیک باشد، به چنین ادمی آنژیوادم می گویند. علاوه بر تورم، مشکل در تنفس، کهیر، قرمزی پوست، خارش یا حتی از دست دادن هوشیاری می‌تواند از آلرژی صحبت کند. به عنوان یک قاعده، بافت های نرم صورت متورم می شوند - لب ها، پلک ها (چشم ها "شبیه شکاف" می شوند)، بافت های پشت دست نیز ممکن است افزایش یافته و رنگ صورتی به دست آورند. برای از بین بردن چنین ادمی، می توانید از پماد ضد حساسیتی که در داروخانه فروخته می شود استفاده کنید. همچنین مصرف یک داروی آنتی هیستامین - قرص سوپراستین - ضروری است.
یکی از ویژگی های ادم آلرژیک در صورت این است که می تواند از 5 دقیقه تا چند ساعت طول بکشد و سپس بدون اثری ناپدید شود.آلرژی می‌تواند مزمن باشد، حتی قبل از تولد برطرف شود، یا به‌طور ناگهانی ظاهر شود و در اثر داروها، به‌ویژه آنتی‌بیوتیک‌ها، مواد شیمیایی مورد استفاده در زندگی روزمره، غذاهای خاص، نیش حشرات (یکی از خطرناک‌ترین آنها نیش زنبور)، گرد و غبار استنشاقی، حیوانات ایجاد شود. گرده مو یا گیاه به طور فزاینده ای موارد آلرژی ناشی از موقعیت های استرس زا وجود دارد.
با ادم Quincke، تورم صورت نیز ممکن است رخ دهد. چنین ادمی به سرعت و به طور ناگهانی ایجاد می شود. همراه با تجمع مایع در بافت چربی زیر جلدی و غشاهای مخاطی، سیاهرگ ها و مویرگ ها گسترش می یابند. باید در نظر داشت که این یک سندرم خطرناک است و احتمال خفگی وجود دارد زیرا ادم می تواند روی حلق نیز تأثیر بگذارد. در این حالت، یک آنتی هیستامین (سوپراستین) تزریق می شود و بلافاصله به دنبال کمک پزشکی هستید. اگر فردی یک بار دچار ادم کوئینکه شده باشد، احتمال زیادی وجود دارد که در مواجهه با یک آلرژن دوباره این اتفاق بیفتد.
گاهی اوقات خودشناسی آلرژن امکان پذیر نیست و برای این منظور باید با پزشک مشورت کنید تا یک سری آزمایشات را انجام دهید. اغلب شرایط زمانی ایجاد می شود که یک فرد به طور همزمان به چندین گروه از آلرژن ها واکنش نشان می دهد یا با گذشت زمان، لیست موارد منع مصرف دوباره پر می شود. برای چنین افرادی بهتر است همیشه آنتی هیستامین همراه خود داشته باشند.
در صورت تورم آلرژیک صورت، کمپرس، شستشو با آب سرد و سایر عوامل خارجی (علاوه بر پمادهای مخصوص) بی اثر است. تمیز کردن پوست یا پاک کردن آن با لوسیون در چنین مواردی کاملاً منع مصرف دارد. با ادم آلرژیک، آنها یا با کمک داروها کنار می آیند، یا خود به خود از بین می روند. شما همچنین باید سعی کنید صورت خود را با دستان خود لمس نکنید، آن را مالش ندهید.
ورم صورت پس از کشیدن دندان
کشیدن دندان یک عمل جراحی جزئی است، یعنی تداخل در عملکرد طبیعی بدن. این می تواند عوارض و عوارض جانبی ایجاد کند، به خصوص اگر ایمنی فرد ضعیف شده باشد. تخریب بافت های نرم اطراف دندان به خودی خود ادم ضربه ای لثه و گونه را به دنبال دارد و اگر عمل برداشتن سخت بود (دندان عقل، کشیدن دندان در قسمت هایی)، ادم تقریباً اجتناب ناپذیر است. در عین حال، تورم را نمی توان یک عارضه نامید و در اغلب موارد تهدیدی برای سلامت و زندگی بیمار نیست.
اگر ادم با درد شدید، تب، علائم مسمومیت همراه است و برای مدت طولانی از بین نمی رود، باید نگران باشید. در این مورد، می توانیم توسعه التهاب در زخم را فرض کنیم. این ممکن است به دلیل نقض قوانین درمان ضد عفونی بافت های آسیب دیده توسط پزشک یا عدم انطباق بیمار با دستورالعمل های دندانپزشک باشد. همچنین اگر دندان به طور کامل برداشته نشود یا کانون عفونت در زخم که زیر دندان پنهان شده است، التهاب ایجاد شود.گاهی اوقات علت تورم گونه واکنش آلرژیک بیمار به داروهای بیهوشی یا داروهای دیگر است.
در صورت مشاهده علائم التهاب، معاینه زخم و اطلاع از وضعیت عمومی بیمار ضروری است. زخم، به عنوان یک قاعده، با دقت با محلول ضد عفونی کننده یا آنتی بیوتیک درمان می شود، در صورت لزوم، تشکیلات چرکی یا قطعات دندان برداشته می شود. پس از پاکسازی جراحی زخم، درمان تجویز می‌شود که ممکن است شامل تحریک سیستم ایمنی باشد تا بدن بتواند به سرعت با بیماری مقابله کند.
خطرناک ترین علائم پس از کشیدن دندان، تنگی نفس و خس خس سینه است. در این صورت می توان در مورد ادم آلرژیک مجاری تنفسی صحبت کرد که نیاز به کمک سریع احیاگران دارد، در غیر این صورت ممکن است خفگی رخ دهد.
ورم فیزیولوژیکی گونه پس از کشیدن دندان نیازی به درمان ندارد - فقط اقدامات پیشگیرانه. برای کاهش تورم، توصیه می شود بلافاصله پس از عمل، سرد را روی ناحیه آسیب دیده اعمال کنید و پس از چند ساعت - چیزی گرم و خشک (نمک گرم شده یا غلات).برای اینکه دچار سرمازدگی یا سوختگی نشوید، باید اشیاء را از طریق پارچه به صورت خود بمالید. درد گونه می تواند حدود دو هفته ادامه داشته باشد، اگر سندرم درد برطرف نشد، باید برای ضدعفونی مجدد زخم با پزشک مشورت کنید.
ادم بعد از جراحی صورت
ادم بافت های صورت پس از جراحی یک پدیده طبیعی است و در موارد نادری می توان از آن جلوگیری کرد. لازم به ذکر است که به دلیل سن یا ویژگی های فردی ارگانیسم و ایمنی، افراد عملیات را متفاوت تحمل می کنند. در یک بیمار، ادم پس از جراحی به سختی قابل توجه است، در حالی که در فرد دیگر در وضعیت مشابه، ادم تلفظ می شود و برای مدت طولانی از بین نمی رود.
معمولاً بزرگترین ادم در روز دوم یا سوم پس از عمل ظاهر می شود و سپس به تدریج فروکش می کند. پس از یک هفته، تورم باید کمتر شود و پس از دو هفته باید کاملا از بین برود.البته با رعایت توصیه های متخصصین می توانید روند بازسازی بافت ها و حذف مایعات اضافی از آنها را تسریع بخشید.
جراحان حمام یا دوش آب گرم را در دو هفته اول توصیه نمی کنند، به خصوص بازدید از سونا و گرمای بیش از حد زیر نور خورشید را توصیه نمی کنند. بهتر است خود را به دوش کنتراست محدود کنید و صورت خود را با آب خنک بشویید. در دو روز اول، توصیه می شود از جوشانده های گیاهی کمپرس سرد تهیه کنید یا برگ های کلم را در مناطق مشکل دار بمالید. صورت با هیچ گونه مواد شیمیایی پاک نمی شود و از لوازم آرایشی تزئینی استفاده نمی شود.
استرس بدنی و فعالیت بیش از حد باید کنار گذاشته شود، استراحت بیشتر. خم شدن و در نتیجه رساندن هجوم مایع به سر نیز توصیه نمی شود. در صورت امکان، باید چشمان خود را تا حد امکان بسته نگه دارید و سعی کنید کمتر پلک بزنید. توصیه نمی شود برای مدت طولانی با رایانه کار کنید یا زیاد بخوانید - این باعث می شود عضلات صورت تنش غیر ضروری را تجربه کنند. الگوی خواب باید بهینه باشد - باید به اندازه کافی بخوابید.در عین حال، توصیه می شود روی بالش بلند و در مکانی با تهویه مناسب بخوابید.
در عین حال، خیلی به رژیم نوشیدن و رژیم غذایی بستگی دارد. مصرف الکل ممنوع است، غذاهای شور، تند، سرخ شده و دودی باید به حداقل برسد. حدود دو لیتر آب در روز بنوشید، اما قهوه و نوشابه های گازدار ننوشید.
اگر ورم ظرف دو هفته از بین نرفت، باید با جراح یا متخصص دیگر تماس بگیرید. حتی با وجود دانستن ویژگی های فیزیولوژیکی خود، خوددرمانی و امید به اینکه همه چیز خود به خود از بین برود خطرناک است.
ورم صورت پس از ضربه
ادم صورت پس از ضربه نیز یک پدیده کاملاً طبیعی است و به دلیل آسیب بافتی و ترکیدن رگ های خونی ظاهر می شود. ادم با تغییر رنگ پوست همراه است - از قرمز به آبی یا بنفش، و سپس ادم فروکش می کند و ناحیه کبودی زرد می شود.معمولاً چنین ادمی به تدریج ناپدید می شود و پس از چند هفته اثری از خود باقی نمی گذارد. با این حال، اگر کمک های اولیه بلافاصله پس از ضربه به فرد داده شود، تورم بسیار سریعتر و بدون درد از بین می رود.
اغلب، ادم در زیر چشم ظاهر می شود - به دلیل ضربه مستقیم به ناحیه چشم، یا به پل بینی. در این مورد، لازم است مطمئن شوید که خود چشم آسیبی ندیده و استخوان شکسته نشده است - برای این، معاینه توسط متخصص مطلوب است. و پس از اطمینان از اینکه فقط بافت های خارجی آسیب دیده اند، می توان از روش های مختلفی برای تسکین تورم استفاده کرد.
رایج ترین و موثرترین روش استفاده از چیزی بسیار سرد در محل ضربه است، ترجیحاً یخ یا محصول منجمد. می توانید از اجسام فلزی مخصوصاً سرد استفاده کنید، مثلاً یک سکه یا قاشق را چند دقیقه در فریزر بگذارید و سپس آن را به ادم وصل کنید. این کار باید در اسرع وقت انجام شود و حداقل 10 دقیقه در محل آسیب نگه داشته شود. پس از آن، توصیه می شود کمپرس های خنک درست کنید و از جوشانده های گیاهی برای آنها استفاده کنید - افسنطین، چنار، بومادران، مخمر سنت جان، هدر.
از دوران کودکی، یک راه آشنا برای کاهش درد و تسریع بهبودی، چسباندن برگ چنار به ناحیه کبودی است. برگ کلم هم موثر است. کلم پف کردگی را کاملاً از بین می برد، گویی مایع اضافی را از بافت ها خارج می کند. سندرم درد پس از استفاده از برگ کلم نیز کمتر قابل توجه است، قرمزی پوست از بین می رود.
از داروهای عامیانه ای که به کبودی کمک می کنند، می توان بادیاگا را - یک اسفنج آب شیرین که در داروخانه ها به شکل پودر یا ژل فروخته می شود - مشخص کرد. بانداژ با بادیاگا تا زمانی که خشک شود روی صورت نگه داشته می شود. مخلوط آنالژین با ید نیز کمک می کند. قرص ها ریز خرد می شوند، چند قطره ید به آن اضافه می شود و جرم حاصل روی کبودی اعمال می شود.
داروخانه همچنین محصولات زیادی را می فروشد که به شما امکان می دهد به سرعت از شر ادم خلاص شوید - اینها پمادهای مختلفی بر اساس عصاره گیاهان یا داروهای مصنوعی با اثرات ضد درد هستند. برای تورم صورت پس از کبودی، از Troxevasin، Lyoton-gel یا Dolobene-gel استفاده می شود.
ورم روی صورت پس از ضربه نباید با دست لمس شود یا سعی کنید ماساژ دهید - ممکن است حتی بدتر باشد. استفاده از فیزیوتراپی فقط با اجازه پزشک معالج و در مراحل بعدی امکان پذیر است.
صورت متورم بعد از "نوشیدن"
شاید شایع ترین علت تورم صورت در میان ساکنان روسیه، تجمعات شبانه هنگام نوشیدن مشروبات الکلی باشد. بر این اساس، هر چه بیشتر مست شده و زمان کمتری برای خواب باقی بماند، احتمال اینکه صبح به‌جای چشم‌ها در آینه، صورت به‌طور محسوسی بزرگ شده و «شکاف‌های» کوچکی دیده شود، بیشتر می‌شود. در عین حال، باید توجه داشت که با افزایش سن، احتمال ملاقات با چنین پدیده ناخوشایندی به طور جدی افزایش می یابد.
تورم پس از مصرف الکل در اولین ساعات پس از بیدار شدن بیشتر قابل توجه است، اما اگر درست در آن زمان جلسه مهمی وجود دارد یا نیاز به رفتن به محل کار دارید، باید اقدامات فوری انجام شود.معمولاً از داروهای مردمی استفاده می کنند که مؤثرترین آنها کمپرس سرد است. ساده ترین راه این است که یک حوله را با آب سرد خیس کنید و روی صورت خود بگذارید یا صورت خود را با آب خنک به مدت 10 دقیقه بشویید.
می توانید برای حل چنین مشکلی از قبل آماده شوید و مثلاً با تکه های یخ ذخیره کنید تا صبح آنها را در حوله بپیچید و روی صورت خود بمالید. در اینجا باید مراقب باشید، زیرا بزرگترین ناحیه ادم روی پلک ها خواهد بود و یخ نباید روی چشم ها اعمال شود - این می تواند بر سلامت چشم تأثیر منفی بگذارد. اگر رگ های خونی در چشم ترک خورده باشند، کمپرس سرد کمکی نمی کند - باید از قطره های ضد التهاب استفاده کنید.
همچنین می توانید عصر یک عرقیج گیاهی تهیه کنید و در یخچال بگذارید تا صبح دستمالی در آن مرطوب شود و کمپرس درست شود. برای این اهداف، گیاهان مناسبی مانند بابونه، نعناع، دم اسب، مخمر سنت جان، برگ های لینگونبری. چای سیاه یا سبز سرد شده به برخی کمک می کند (همچنین به صورت کمپرس یا به عنوان یک پاک کننده).
بیشتر اوقات، تورم روی صورت پس از نوشیدن مقدار زیادی آبجو همراه با یک میان وعده بسیار شور ظاهر می شود. بنابراین، اگر روز بعد موارد مهمی در راه است، بهتر است استفاده از هر دو را کاهش دهید. و برای رفتن به رختخواب، باید سعی کنید روی بالش رو به بالا دراز بکشید، اما اگر "روی صورت" بخوابید، ظاهر "مچاله" در صبح تضمین می شود.
برای از بین بردن تورم صورت استفاده از هر وسیله ای داخل آن تقریبا بی فایده است. اما برای برخی، نوشیدن یک فنجان چای سبز گرم همراه با شیر کمک می کند. توصیه می شود از نوشیدنی های گرم و غذاهایی مانند سوپ خودداری کنید - ریزش بخار روی صورت تنها باعث افزایش تورم می شود. غذاهای شور بلافاصله پس از بیدار شدن نیز نباید مصرف شوند - آنها مایعات را در خود نگه می دارند و در نتیجه تورم مدت طولانی تری فروکش نمی کند.
همراه با کمپرس یا ماسک، می توانید با توجه ویژه به ناحیه اطراف چشم، یک ماساژ سبک صورت انجام دهید. با چنین ماساژی، استفاده از روغن ضروری نیز مفید خواهد بود (2-3 قطره به یک قاشق روغن گیاهی پایه اضافه کنید) که اثر آرام بخشی دارد.صورت خود را مالش ندهید، از اسکراب و لوسیون استفاده کنید. حمام آب گرم نیز مفید نخواهد بود، بهترین گزینه دوش کنتراست است که پس از آن نه تنها ظاهر، بلکه وضعیت عمومی نیز بهبود می یابد.
ادم صورت در صبح
متخصصان تغذیه بر این باورند که اگر صبح صورت یک فرد سالم ورم کرد، دلیل آن را باید در رژیم غذایی او جستجو کرد. به عنوان یک قاعده، ادم در افرادی رخ می دهد که به سلامت خود اهمیت نمی دهند و اصول یک رژیم غذایی سالم را رعایت نمی کنند، یا در افرادی که به دلیل شرایط به طور دوره ای آنها را نقض می کنند. به احتباس مایعات اضافی در بافت ها نمک خورده کمک می کند. اگر مقدار آن را در رژیم غذایی روزانه کاهش دهید، ادم ممکن است به زودی ناپدید شود. همچنین توصیه نمی شود اغلب غذاهای کنسرو شده، غذاهای تند و دودی مصرف کنید. در عین حال، حجم آب خالص نوشیدنی در روز باید حداقل دو لیتر باشد.
همچنین صبح ها، صورت در کسانی که دوست دارند قبل از خواب یا حتی نیمه شب غذا بخورند، متورم می شود. شما باید 3-4 ساعت قبل از خواب غذا بخورید، و توصیه می شود از خوردن غذاهای "سنگین" - چرب، سرخ شده، محصولات حیوانی، به استثنای شیر کم چرب و کفیر خودداری کنید. قبل از خواب نیز نباید آب بنوشید و برای جلوگیری از تشنگی توصیه می شود مصرف نمک را در بعدازظهر کاهش دهید.
اغلب متوجه تورم روی صورت جغدهایی می‌شوید که دیر به رختخواب می‌روند. و اگر در جوانی، به عنوان یک قاعده، یک فرد پس از یک شب بی خوابی کاملاً تازه به نظر می رسد، در بزرگسالی، آثاری از کار بیش از حد یا رژیم نادرست روی صورت قابل مشاهده است. پزشکان توصیه می‌کنند که قبل از نیمه‌شب، ترجیحاً حداکثر تا ساعت 10 شب به رختخواب بروید، سپس صبح‌ها فرد آرام به نظر می‌رسد و بر این اساس احساس می‌کند.
در صورتی که ورم صبحگاهی مزمن شود، باید به طور جدی به سلامت اندام های داخلی فکر کنید. اغلب، ادم به دلیل اختلال در عملکرد کلیه ها یا سیستم قلبی عروقی رخ می دهد.در این مورد، ادم ممکن است با تغییر در رنگ چهره، تنگی نفس یا سایر علائم ناخوشایند، اغلب دردناک همراه باشد. معاینه کامل تمام سیستم های بدن و یک دوره درمانی می تواند در این مورد کمک کند.
چگونه تورم صورت را از بین ببریم؟
اگر تورم صورت مزمن نباشد و در نتیجه سوء تغذیه، کبودی، آلرژی باشد، خیلی سریع از بین می رود و می توانید با داروهای مردمی یا اقدامات ساده، این روند را تسریع کنید. اگر ادم برای مدت طولانی از بین نرفت یا به صورت دوره‌ای ظاهر شد، می‌توانید با همان روش بصری آن را کاهش دهید، اما تنها با شناسایی و درمان بیماری که باعث ادم شده است، می‌توانید از شر آن خلاص شوید.
در اینجا چند روش برای تسکین تورم آورده شده است:
- ادرارآور: قرص یا دم کرده گیاه گوش خرس (سریعترین و مؤثرترین راه اگر علت کبودی یا واکنش آلرژیک نباشد)؛
- آنتی هیستامین ها ("Suprastin"، "Tavegil"). در این صورت بهتر است قرص ها را قورت ندهید بلکه زیر زبان بگذارید؛
- ژل‌هایی که تورم را تسکین می‌دهند (Troxevasin، Lyoton-gel، Dolobene-gel و غیره)؛
- جوشانده برگ بو. 3 بار در روز برای یک قاشق غذاخوری (3 ورق در هر لیوان آب جوش) مصرف کنید. تورم باید طی یک هفته کاهش یابد؛
- جوشانده ریشه قاصدک. آن را به نسبت 1:5 دم کنید، دو بار در روز - بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید؛
- کاهش مصرف نمک به حداقل 3 گرم در روز، اما توصیه می شود برای مدتی از مصرف نمک به طور کامل کنار گذاشته شود؛
- عادی کردن تعادل آب در بدن - شما باید هر روز به اندازه کافی آب ساده بنوشید. میزان متوسط برای یک بزرگسال تا دو لیتر در روز است؛
- پرهیز از غذاهای دودی و کنسرو شده، سس مایونز، سس کچاپ، و همچنین نوشیدنی های گازدار، الکل و قهوه؛
- پرهیز از خوردن غذا و مایعات قبل از خواب (آخرین وعده غذایی باید حداقل 3 ساعت قبل از خواب باشد)؛
- گنجاندن بیشتر غذاهای حاوی فیبر در رژیم غذایی - سبزیجات، میوه ها؛
- تمیز کردن منظم کلیه؛
- دوش کنتراست؛
- کمپرس سرد یا مالیدن پوست با تکه های یخ؛
- شستشو با جوشانده گیاهان دارویی - بابونه، نعناع، آهک، برگ انگور;
- استفاده از بالش بلند برای خواب. این امر خروج مایع از صورت را تضمین می کند؛
- ماسک ضد احتقان.
ماسک برای پف صورت
ماسک های زیر به بهبود گردش خون در صورت و خروج مایعات اضافی کمک می کند:
- سیب زمینی.برای تهیه آن، سیب زمینی ها را در پوست خود می جوشانند و با چنگال ورز می دهند و پس از آن "پوره سیب زمینی" حاصل را به مدت 15 دقیقه به گرمی روی صورت قرار می دهند. این ماسک موثرترین در نظر گرفته می شود. اما، اگر زمان کافی برای جوشاندن وجود ندارد، می توانید از سیب زمینی خام نیز استفاده کنید - آن را به صورت دایره ای برش می دهند و روی نواحی متورم صورت نگه می دارند تا زمانی که سیب زمینی گرم شود. می توانید سیب زمینی خام را رنده کنید، آب آن را بگیرید و از آن برای کمپرس استفاده کنید.
- شوید و خامه ترش. چند شاخه شوید تازه ریز خرد شده (باید حدود 1 قاشق چایخوری سبزی بخورید) و با 2 قاشق غذاخوری خامه ترش سرد مخلوط کنید. چنین ماسکی را حدود 10-15 دقیقه یا تا زمانی که خامه ترش گرم شود روی صورت خود نگه دارید. ماسک با آب خنک شسته می شود.
- ماسک ریشه جعفری. ریشه جعفری تازه از طریق چرخ گوشت چرخانده می شود یا روی یک رنده ریز مالیده می شود. دوغاب را روی نواحی مشکل دار زده می شود (روی پلک ها نیز قابل استفاده است)، پس از 20 دقیقه با آب ولرم شسته می شود. بعد از چنین ماسکی، نیازی به کرم صورت نیست.
- خیار. خیار تازه (ترجیحاً از یخچال) را روی یک رنده درشت مالیده و دوغاب حاصل را روی صورت بمالید. این ماسک را حدود 20 دقیقه نگه دارید. این ماسک همچنین پوست را مرطوب می کند، ظاهری شاداب به آن می بخشد، که تا حد زیادی به تورم ناشی از سوء مصرف نوشیدنی های الکلی کمک می کند.
- چای. دم کردن چای سیاه یا سبز برای تهیه دمنوش قوی ضروری است. پس از خنک شدن، یک دستمال یا گاز را در آن مرطوب کرده و به صورت خود بمالید. به محض گرم شدن کمپرس، باید دوباره مرطوب شود. شما می توانید چای کیسه ای استفاده شده را روی چشمان خود قرار دهید، با این حال، کیفیت برگ های چای در کیسه های چای به میزان قابل توجهی بدتر است.
- دمنوش گیاهان. جوانه های مریم گلی، بابونه یا غان (ترجیحاً در حمام آب) دم می شوند. تزریق فیلتر شده و اجازه داده می شود تا خنک شود. طبق دستور قبلی روی صورت بمالید.
- اسانس. در یک قاشق غذاخوری روغن نباتی (زیتون، کنجد، سویا) باید دو قطره اسانس ارس، شمعدانی و رزماری را رقیق کنید.مخلوط به دست آمده را روی صورت بمالید و یک ماساژ سبک انجام دهید (اگر بافت های صورت آسیبی ندید). برای برداشتن ماسک، از یک پارچه نرم یا سواب های پنبه ای استفاده کنید.
- ماسک گندم سیاه. گندم سیاه را در یک آسیاب قهوه آسیاب می کنیم، سپس باید آن را در یک کیسه پارچه ای قرار داده و به مدت 2 دقیقه در آب جوش غوطه ور کنیم. پس از خنک شدن محتویات، کیسه را به مدت 15 دقیقه روی صورت خود بمالید.
- ماسک با کنیاک. معمولا از چنین ماسکی برای از بین بردن تورم بعد از مهمانی استفاده می شود. این شامل: یک قاشق چایخوری کنیاک یا ودکا، زرده تخم مرغ، نصف قاشق چایخوری لیمو، 5 قطره روغن نباتی، نصف قاشق چایخوری چای سبز است. می توانید کمی ژل ضد ادم اضافه کنید، در هر داروخانه فروخته می شود. ماسک را حدود 15 دقیقه روی صورت خود نگه دارید، سپس آن را بشویید و صورت خود را با چای سبز سرد شده یا یک تکه یخ پاک کنید.
انتخاب داروهایی که به خلاص شدن از شر ادم کمک می کند مستقیماً به علت احتباس مایعات بستگی دارد. در صورت مشاهده تورم منظم و طولانی صورت که برداشتن آن دشوار است، لازم است با پزشک مشورت کنید و عملکرد اندام ها و سیستم های داخلی را بررسی کنید.معمولاً پس از یک دوره درمان و ترمیم عملکردهای بدن، مشکل از بین می رود.
اگر تورم صورت همراه با مشکل در تنفس و سرفه، گرفتگی در گلو، خارش دهان، بثورات پوستی یا کهیر، تغییر شدید در رنگ چهره (سیانوز، زردی، رنگ پریدگی)، قرمزی همراه باشد، باید به دنبال مراقبت های پزشکی اورژانسی باشید. چشم ها، برآمدگی آنها یا احساس درد.
