خشکی پوست: معنی آن چیست و چه باید کرد؟
خشکی پوست یا خشکی پوست وضعیتی است که در آن پوست بسیار خشک و از بین می رود. دلیل این نقض در اشتباهات در کار غدد چربی است. آنها خیلی کم یا اصلا چربی تولید نمی کنند. حفظ رطوبت در اپیدرم ضروری است.
عوامل خطر نیز شامل بیماری های اندام های داخلی، زندگی در مناطق نامطلوب زیست محیطی، کار در صنایع خطرناک است.
پوست خشک به چه معناست؟
خشکی پوست (زیرودرمی) علامتی است که اپیدرم رطوبت کافی دریافت نمی کند.اپیدرم لایه بیرونی پوست است که با فلس های شاخی نشان داده می شود. هیچ سلول زنده ای در اپیدرم وجود ندارد. حاوی آب کمی است، حدود 20٪. هنگامی که این سطح از رطوبت کاهش می یابد، لایه پوست واقع در زیر اپیدرم شروع به تبخیر شدید آن می کند. در نتیجه متابولیسم مختل می شود، پوست کدر و آسیب پذیر می شود. از طریق چنین لایه ضعیفی، میکروارگانیسم های بیماری زا آزادانه نفوذ می کنند. آنها می توانند باعث بیماری های مختلفی شوند.
انواع پوست خشک
پوست خشک می تواند دو نوع باشد:
- پوستی با افزایش رنگ. خاصیت ارتجاعی چنین درم شکسته نمی شود. اگر فردی به درستی از او مراقبت کند، چین و چروک های زودرس در او ظاهر نمی شود. در غیاب مراقبت، تون درم به سرعت کاهش می یابد. چنین پوستی برای افراد جوان معمول است.
- پوستی با رنگ کم. این درم خشک و نازک است و مستعد چین و چروک است. مراقبت از او دشوار است، بازیابی او با کمک لوازم آرایشی دشوار است.برای مبارزه با پیری زودرس، فرد باید به روش‌های مختلفی متوسل شود، زیرا کیت‌های آرایشی استاندارد اجازه نمی‌دهند با این مشکل کنار بیایند.
تعیین نوع پوست دشوار نیست. فقط آن را بین دو انگشت فشار دهید و رها کنید. اگر چین و چروک ها به آرامی صاف می شوند، بیش از حد خشک می شود و به اندازه کافی مرطوب نمی شود.
علل خشکی پوست
برای اینکه پوست خشک نشود، دارای یک لایه چربی آب است که سلول های آن را می پوشاند. لایه آب-چربی همچنین از درم در برابر از دست دادن رطوبت محافظت می کند.
کارکردهای اصلی آن:
- حفظ خاصیت ارتجاعی پوست.
- مهار رشد فلور بیماری زا.
- حفظ سطح pH نرمال.
- رفع سموم از بدن.
وقتی درم چربی و رطوبت خود را از دست می دهد، محافظت خود را از دست می دهد و در برابر عوامل خارجی آسیب پذیر می شود، یعنی خشک می شود.
علل خارجی (اگزوژن)
دلایل منجر به خشکی بیش از حد پوست:
- عوامل محیطی: اشعه ماوراء بنفش، باد، یخبندان، هوای گرم، انتشارات مضر موجود در هوا و غیره. این عوامل می توانند باعث خشکی پوست حتی در افراد کاملاً سالم شوند..
- سوء استفاده از لوازم آرایشی یا مراقبت نامناسب از پوست: استفاده بیش از حد از صابون مایع، ژل، شستشو با آب داغ و غیره.
- زمان استراحت کافی نیست، کار زیاد، کار بیش از حد سخت و غیره.
- تماس با مواد شیمیایی خانگی بدون استفاده از تجهیزات محافظ. بسیاری از تولیدکنندگان روی بسته بندی نشان می دهند که هنگام تعامل با محصولاتشان، باید دستکش بپوشید.با این حال، اغلب این نکات به سادگی نادیده گرفته می شوند. در نتیجه، شیمی تهاجمی پوست را از بین می برد. درم خشک و سفت می شود و آسیب روی آن ظاهر می شود.
- لایه برداری مکرر. لایه برداری بیش از حد می تواند پوست را خشک و نازک کند.
- سیگار کشیدن، نوشیدن الکل. این عادات بد تأثیر منفی بر وضعیت درم دارند. آنها آن را خشک می کنند، رنگ آن را تغییر می دهند و به ظاهر چین و چروک کمک می کنند. عروقی که پوست را تغذیه می کنند، رنج می برند. آنقدر نازک می شود که مویرگ ها شروع به خودنمایی می کنند.
- ویژگی های فعالیت حرفه ای. کار در زمینه مهندسی مکانیک یا شیشه سازی، در مغازه های داغ، در غذاخوری بر وضعیت درم تأثیر منفی می گذارد. پوست رطوبت خود را از دست می دهد و بسیار خشک می شود.
- استفاده از برخی داروها. خشکی پوست در بیمارانی که رتینوئیدها، دیورتیک ها، هورمون ها، کورتیکواستروئیدها مصرف می کنند، شایع است.
علل داخلی (درون زا)
علل داخلی زیادی وجود دارد که می تواند منجر به خشکی پوست شود.
رایج ترین آنها عبارتند از:
- عوامل ارثی. اغلب خشکی پوست یکی از ویژگی های ژنتیکی است. زیراوز با بیماری های ژنتیکی مختلفی همراه است، به عنوان مثال، مشخصه درماتیت آتوپیک، پسوریازیس، ایکتیوز است.
- اشتباهات در رژیم. پوست می تواند رطوبت خود را از دست بدهد زیرا ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها، چربی ها و مایعات کمتری دریافت می کند. بیش از حد غذاهای تند، شور و تند در منو به صورت منفی بر وضعیت درم منعکس می شود.
- عدم تعادل هورمونی. در طول موج های هورمونی، درم اغلب خشک می شود. مشکل مشابه بسیاری از نوجوانان، زنان باردار و زنان در دوران یائسگی را آزار می دهد.
- نارسایی کلیه اکثر بیماران با مشکلات کلیوی شدید پوست خشکی دارند.اندام ها با عملکرد خود مقابله نمی کنند، مواد مضر با ادرار دفع نمی شوند، اما در بدن تجمع می یابند و آن را مسموم می کنند. بیماران علاوه بر خشکی پوست، از خستگی مفرط، تشنگی، خشکی دهان، حالت تهوع و بی اشتهایی رنج می برند.
- کولیت مزمن. در این اختلال، پوشش داخلی روده بزرگ ملتهب می شود. فرد دچار اسهال می شود که بیمار را خسته می کند، منجر به کاهش وزن، ضعف و خستگی می شود. ویتامین ها از بدن دفع می شوند، بینایی آسیب می بیند، علائم بری بری ایجاد می شود. با چنین تخلفی نه تنها پوست، بلکه غشاهای مخاطی نیز خشک می شود.
- کم کاری تیروئید. این آسیب شناسی با اختلال در عملکرد غده تیروئید مشخص می شود. در بیماران، پوست بسیار خشک است، مو شروع به ریزش می کند، تورم ظاهر می شود. سایر شکایات عبارتند از: یبوست، فشار خون پایین و ضعف بیش از حد.
- دیابت شیرین. با این بیماری، اکثر فرآیندهای متابولیک در بدن با شکست مواجه می شوند.تعادل کربوهیدرات، پروتئین، آب-الکترولیت و چربی مختل می شود. علامت اصلی این بیماری تکرر ادرار است. بدن آب از دست می دهد، انسان می خواهد همیشه بنوشد. سایر علائم این بیماری عبارتند از: خشکی و خارش پوست، افزایش ضعف و خستگی، تاری دید، فرآیندهای زخمی که بر بافت های نرم تأثیر می گذارد. نقایص پوستی برای مدت طولانی از بین نمی روند که با تغذیه نامناسب در سطح سلولی همراه است.
- دیستروفی. در این بیماری، بافت ها موادی را از دست می دهند یا تجمع می کنند که نباید در آنها باشد. پوست یک فرد بیمار خشک و رنگ پریده می شود.
- کمبود ویتامین A و ویتامین PP. پوست بیمار خشک و پوسته پوسته می شود. چنین بری بری بر اساس نوع پیتریازیس ورسیکالر (علائم خارجی) بروز می کند.
- بیماری شوگرن. این بیماری ماهیت خود ایمنی دارد. غدد مختلف ترشح تحت تأثیر قرار می گیرند. خشکی پوست نشانه بالینی این اختلال است. سایر علائم این بیماری عبارتند از: فتوفوبیا، تاری دید، پوسیدگی، استوماتیت و غیره.
- استرس. آشفتگی عاطفی با افزایش سطح کورتیزول در خون همراه است. این هورمون در مقادیر بیش از حد باعث خشکی پوست می شود.
علائم خشکی پوست
علائم زیر نشان می دهد که فرد دارای پوست خشک است:
- سفتی درم. حتی با ضربه جزئی به آن آسیب می بیند. پوست کنده می شود و پوسته پوسته می شود.
- سایه خاکستری - اگر پوست فردی تیره است، پس دقیقاً چنین سایه ای پیدا می کند. این علامت اصلی خشکی اوست.
- ترک های پوستی. می توانند عمیق باشند و به فرد آسیب برسانند. او در حین انجام عمل های آبی، در حین حرکات و غیره احساس ناراحتی می کند.
- خارش پوست. این علامت به طور قابل توجهی کیفیت زندگی فرد را کاهش می دهد و باعث خراش شدید می شود.
- خشکی بیش از حد پوست بازوها، پاها، شکم و پشت.
- پیری زودرس پوست. خاصیت ارتجاعی پوست را از دست می دهد، چین و چروک های کوچک روی آن ظاهر می شود. اول از همه، صورت آسیب می بیند: گوشه های چشم، مثلث بینی و همچنین گردن. اگر اقدامات به موقع انجام نشود، چین و چروک عمیق می شود، تعداد آنها افزایش می یابد.
تشخیص بیماری هایی که باعث خشکی پوست می شوند
اگر فردی متوجه خشکی بیش از حد پوست شد، باید با پزشک مشورت کند. پزشک مجموعه ای از معاینات را انجام می دهد و علت از دست دادن رطوبت را تعیین می کند. طرح اصلی تشخیصی به شرح زیر است:
- گرفتن خاطره، گوش دادن به شکایات بیمار.
- اهدای خون برای تجزیه و تحلیل بیوشیمیایی و بالینی.
- ادرار برای تجزیه و تحلیل عمومی.
- اهدای خون برای هورمون ها.
- معاینه میکروسکوپی درم. برای انجام این کار، او را سوهان بکشید.
- انجام تست آلرژی.
- مطالعات ایمونولوژیک، در صورت نیاز.
- سونوگرافی (به تشخیص پزشک تعیین می شود).
برای تشخیص، پزشک نه تنها باید به دنبال خشکی پوست باشد، بلکه باید به دنبال علائم دیگری نیز باشد که ممکن است نشان دهنده بیماری خاصی باشد. اگر فردی دارو مصرف می کند، باید به پزشک در مورد آن هشدار دهد. گاهی اوقات داروها می توانند تصویر بالینی را تغییر دهند و فرد را گمراه کنند.
اصول درمان پوست خشک
خشکی پوست با جدا شدن بیش از حد چربی و عرق، از دست دادن رطوبت و اختلال در عروق خونی همراه است. در نتیجه، فرد دارای تمام علائمی است که در بالا توضیح داده شد و کیفیت زندگی نیز کاهش می یابد. برای برخورد با تخلفات باید اقدام شود.
اقدامات بهداشتی برای مراقبت از پوست خشک
- توصیه های کلی وجود دارد که فردی با پوست بیش از حد خشک باید از آنها پیروی کند: نوشیدن آب کافی (حدود 1-1.5 لیتر در روز یا بیشتر)، درست غذا خوردن، ترک عادت های بد، داشتن یک سبک زندگی فعال، انجام فعالیت های بدنی. تحصیلات. منو باید شامل سبزیجات و میوه ها باشد. اگر زمانی برای گذراندن زیر نور خورشید دارید، باید از کرم های محافظ روی پوست استفاده کنید.
- در طول اقدامات بهداشتی، نظارت بر دمای آب ضروری است. نباید خیلی گرم یا خیلی سرد باشد.
- دوش باید حدود 10 دقیقه طول بکشد. هرچه درم طولانی‌تر با آب کلر شده تماس داشته باشد، رطوبت بیشتری را از دست می‌دهد.
- از صابون و سایر محصولات قلیایی تهاجمی برای شستشو استفاده نکنید.
- در حین خشک کردن، پوست را خیلی خشن مالش ندهید یا آن را کشش ندهید.
- قبل از آرایش کردن، پوست باید مرطوب شود. برای انجام این کار، نیم ساعت قبل از استفاده از فونداسیون، درم با ترکیبات مغذی روغن کاری می شود.
- در اتاق نشیمن، هوا نباید خیلی خشک باشد. برای مقابله با این مشکل، باید یک مرطوب کننده بخرید.
- اتاق را حداقل 5 بار در روز تهویه کنید.
مواد آرایشی درمانی برای پوست خشک صورت و دست
قوانین اساسی برای مراقبت از پوست خشک:
- لازم است محصولاتی که حاوی الکل و اسید هستند حذف شوند.
- ترکیب کرم مراقبت کننده باید حاوی مواد طبیعی باشد که رطوبت را در درم حفظ کند.
- باید نه تنها از کرم های شب، بلکه از ماسک ها نیز استفاده کنید. می‌توانید آنها را از فروشگاه بخرید و خودتان در خانه بپزید.
- برای پاک کردن آرایش از صورت استفاده از شیر یا آب میسلار مخصوص توصیه می شود.
- برای اینکه درم در طول روز خشک نشود باید با آب حرارتی مرطوب شود. سطح pH چنین آبی باید خنثی باشد.
برای پوست های خشک، خطوط کاملی از لوازم آرایشی ساخته شده است. آنها به شما امکان می دهند به طور کیفی از درم مراقبت کنید و رطوبت را در آن حفظ کنید. اعتقاد بر این است که لوازم آرایشی فرانسوی در این زمینه جایگاه پیشرو را به خود اختصاص می دهد. ترکیب محصولات برای استفاده خارجی شامل لیپیدها و آب است. آنها توسط یک امولسیون نشان داده می شوند. استفاده از آنها به شما این امکان را می دهد که سد شکسته پوست را عادی کنید، زیرا در ساختار خود تا حد امکان به لیپیدهای خود درم نزدیک هستند.
نرم کننده ها دسته دیگری از لوازم آرایشی موثر برای مبارزه با خشکی پوست هستند. آنها از از دست دادن رطوبت جلوگیری می کنند و به بازیابی لایه چربی کمک می کنند. اگر اپیدرم حاوی مقدار کافی رطوبت باشد، چین و چروک های ظریف به خودی خود صاف می شوند.این مزیت استفاده از نرم کننده هاست. علاوه بر این، آنها دارای اثر ضد عفونی کننده و ضد التهابی هستند.
دارو درمانی برای پوست خشک
اگر فردی پوست خشکی دارد، توصیه می شود از پمادهای مخصوصی استفاده کند که به ترمیم سلول های آن کمک می کند. آنها به شما اجازه می دهند تا با ناراحتی کنار بیایید، از پوسته پوسته شدن و خارش خلاص شوید، التهاب را متوقف کنید.
کرم های قابل استفاده برای پوست های خشک:
- Bepanthen. در دوران شیردهی قابل استفاده است. استفاده از کرم روی پوست نوزاد تازه متولد شده مجاز است. هزینه Bepanthen 550 روبل است.
- Lucobase. این کرم برای مراقبت از پوست های بسیار خشک استفاده می شود. اجازه نمی دهد رطوبت از سلول های خود خارج شود و آن را از داخل "قفل" می کند. قیمت دارو 350 روبل است.
- Dexpanthenol. این کرم به درم اجازه می دهد در برابر عوامل محیطی مقاومت کند، تولید کلاژن و الاستین را افزایش می دهد. به لطف استفاده از آن، سوختگی ها به سرعت بهبود می یابند، سلول های پوست به خوبی بازسازی می شوند. هزینه کرم 150 روبل است.
- Radevit. این کرم به شما اجازه می دهد تا التهاب موجود روی پوست را متوقف کنید و باعث تجدید سلولی می شود. استفاده از آن باعث می شود تا از شر خارش و پوسته پوسته شدن "جوجه ها" خلاص شوید. Radevit به روشی پیچیده عمل می کند، پوست را مرطوب و تغذیه می کند، رنگ و ساختار آن را یکنواخت می کند. استفاده از این ابزار پوست را مخملی و نرم می کند. هزینه کرم 500 روبل است.
- Videstim. این کرم به شما اجازه می دهد تا از شر خشکی پوست خلاص شوید، به صاف کردن چین و چروک های ریز کمک می کند، التهاب را متوقف می کند. به دلیل استفاده منظم از محصول بر روی پوست، سلول های آن ترمیم می شوند. بنابراین برای آسیب های درم با منشاء مختلف تجویز می شود. هزینه دارو 250 روبل است.
- Losterin. این کرم طیف اثر گسترده ای دارد. این شامل یک جزء هورمونی نیست. برای از بین بردن خارش و پوسته پوسته شدن پوست، برای مراقبت از صورت استفاده می شود. این کرم اغلب توسط نوجوانان مبتلا به درم مشکل دار و افراد مسن استفاده می شود.لوسترین به از بین بردن سفتی پوست کمک می کند، اشباع با رطوبت و تغذیه با کیفیت سلول ها را افزایش می دهد. هزینه دارو 600 روبل است.
برای تعیین آمادگی برای پوست خشک، باید با یک متخصص پوست و زیبایی تماس بگیرید. پس از تشخیص، متخصص مناسب ترین دارو را برای مراقبت از درم انتخاب می کند. در صورت وجود علائم، پزشک ممکن است ویتامین ها، مواد معدنی، عناصر کمیاب، آنتی اکسیدان ها، داروهای پاکسازی کبد را تجویز کند. اینها می توانند ابزارهایی مانند: Vitrum Beauty Elite، Vitrum Beauty Q10، Merz Special Dragee، Aevit، Vitrum Beauty و غیره باشند.
درمان های آرایشی برای پوست های خشک
برای خلاص شدن از شر خشکی پوست، متخصصان زیبایی تکنیک های متنوعی را به مشتریان خود ارائه می دهند. آنها به شما این امکان را می دهند که به سرعت از شر مشکل خلاص شوید و به نتیجه مثبت برسید.
متخصصان توصیه می کنند به مشکل خشکی پوست به روشی پیچیده برخورد کنید. استفاده از درمان های خانگی در کنار روش های حرفه ای ضروری است. این کار از از دست رفتن رطوبت جلوگیری می کند، آن را در سلول های اپیدرم نگه می دارد، تجدید سلول های پوست را تحریک می کند، آن را انعطاف پذیرتر و نرم تر می کند.
روش های ارائه شده توسط سالن های زیبایی:
- لایه برداری گاز مایع جت پیل. این یک روش مدرن است که بر روی تجهیزات ویژه انجام می شود. این شامل برخورد یک جت گاز فشرده بر روی پوست است. پوسته های کراتینه برداشته می شوند، درم به روز می شود. این نوع لایه برداری یکی از ملایم ترین ها محسوب می شود. هزینه پردازش از 2500 تا 8500 روبل متغیر است. همه چیز بستگی به میزان کاری دارد که متخصص باید انجام دهد.
- درمان میکروجریان. این روش به شما امکان می دهد فرآیندهای متابولیک را سرعت بخشید، گردش خون را بهبود بخشید، اپیدرم را بازیابی کنید. تحت تأثیر جریانات، پوست تجدید می شود، رنگی سالم به دست می آورد، چین و چروک های ظریف از بین می روند و خاصیت ارتجاعی آن افزایش می یابد.برای این روش باید حدود 1500 روبل بپردازید. برای رسیدن به اثر مطلوب، باید یک دوره درمانی را که شامل 8 تا 12 جلسه است، طی کنید.
- مزوتراپی با اسید هیالورونیک. در طول عمل، سوراخ های میکروسکوپی درم انجام می شود که به دلیل آن داروهای خاصی به زیر پوست تزریق می شود. برای مقابله با خشکی اپیدرم، از محصولات مبتنی بر اسید هیالورونیک استفاده می شود. رطوبت را در پوست حفظ می کند و به آن خاصیت ارتجاعی و صافی می بخشد. برای این عمل باید 2800-4500 روبل بپردازید.
- بیورویتالیزاسیون. این روش به شما اجازه می دهد تا فرآیند تولید الاستین و کلاژن را در پوست شروع کنید. اگر خشک است، توصیه می شود از آماده سازی با اسید هیالورونیک استفاده کنید. تزریقات مبتنی بر پپتید نیز انجام می شود. هزینه بیورویتالیزاسیون 2500-3000 روبل است.
چگونه با پوست خشک غذا بخوریم؟
اغلب در افرادی که ویتامین و مواد معدنی کمتری از غذا دریافت می کنند، پوست بیش از حد خشک می شود. کمبود ویتامین‌های B بر وضعیت درم تأثیر منفی می‌گذارد. برای پر کردن ذخایر آنها، باید تخم مرغ، ماهی، سبزیجات سبز، برنج قهوه‌ای، لبنیات، نان سیاه، بیسکویت، آجیل و میوه‌ها را در منوی خود بگنجانید.
مصرف منظم میوه ها و سبزیجات تازه به شما امکان می دهد تولید کلاژن را فعال کنید. جگر حیوانی به عنوان منبع پروتئین عمل می کند.
ویتامین C نیز برای پوست مفید است. می توان آن را از مرکبات به دست آورد. به مقدار زیاد در آب خولان دریایی یافت می شود.
نوشیدنی های شیر ترش و لبنیات باید در منو موجود باشد. آنها بلوک های سازنده سلول های پوست هستند.
درم و کلسترول "خوب" مورد نیاز است. منبع آن ماهی چرب است. شما می توانید ویتامین A را از میوه ها و سبزیجات قرمز دریافت کنید.آنها باید حداقل 0.3 کیلوگرم در روز غذا بخورند. این می تواند گوجه فرنگی، هویج، فلفل دلمه ای، سیب قرمز باشد. اگر نمی‌توانید ویتامین‌های موجود در غذا را دوباره پر کنید، می‌توانید به کمک مکمل‌های خاص متوسل شوید.
غذاهای کنسرو شده، چیپس، محصولات نیمه تمام، کراکر، شوری، غذاهای ترشی روی پوست تأثیر منفی می گذارند. برای اینکه تعادل آب و الکترولیت در بدن به هم نخورد، پزشکان توصیه می کنند مصرف قهوه و نوشابه های گازدار را کاهش دهید.
پیشگیری از خشکی پوست بدن
برای جلوگیری از خشک شدن پوست، باید به توصیه های زیر توجه کنید:
- از حمام کردن در آب داغ خودداری کنید.
- هنگام کار با مواد شیمیایی خانگی از دستکش استفاده کنید.
- وقتی آفتاب در اوج است از آفتاب دوری کنید.
- عادات بد را کنار بگذارید.
- درست بخورید.
- از لوازم آرایشی حاوی الکل استفاده نکنید.
- همه بیماری های مزمن را به موقع درمان کنید.
- از استرس دوری کنید.
- با مواد حساسیت زا تماس نداشته باشید.
کارشناسان توصیه می کنند زمان بیشتری را در فضای باز بگذرانید، زیرا ایمنی را بهبود می بخشد. برای حفظ سلامت پوست، باید از شر مشکلات سیستم گوارش خلاص شوید.
