چرا پاهایم می سوزند؟ راه های حل مشکل
احساس سوزش در پاها یک علامت پاتولوژیک است که می تواند نشان دهنده بیماری ها و اختلالات مختلف در بدن باشد. علاوه بر این، آنها همیشه با اندام تحتانی مرتبط نیستند.
سوزش پا: دلیلش چیست؟
پاها می توانند به دلایل زیر بسوزند:
- آلرژن بر اندام تحتانی تأثیر می گذارد.
- فردی دارای رگهای واریسی، تصلب شرایین، ترومبوفلبیت، VVD، اندارتریت محو کننده، یعنی بیماری وریدهای اندام تحتانی است.
- یک فرد آسیب شناسی پوستی دارد: پاها با قارچ یا باکتری آلوده شده اند.
- کسی کف پای صاف دارد.
- بیمار به دیابت مبتلا می شود.
- بیمار مبتلا به نقرس است.
- نوروپاتی محیطی انسان.
- یک فرد کمبود ویتامین B دارد.
- یک زن در حال حمل نوزاد است.
پاها ممکن است به دلایلی که به شرایط پاتولوژیک مربوط نمی شود بسوزد، به عنوان مثال، پس از کار بیش از حد یا فعالیت بیش از حد.
گاهی اوقات احساس سوزش در اندام تحتانی به دلیل این واقعیت است که فرد تمام روز را در کفش های تنگ و ناراحت کننده سپری می کند. رگها تنگ شده بودند و در عصر انبساط آنها وجود داشت. این منجر به هجوم ناگهانی خون به پاها می شود که می تواند باعث احساس سوزش شود.
پاها ممکن است در اثر استرس فیزیکی یا احساسی بسوزند، اما به ندرت.
اگر شک دارید که احساس سوزش در پاها با بیماری مرتبط نیست، می توانید از راه های زیر برای خلاص شدن از شر آن تلاش کنید:
- دوش کنتراست یا حمام پا بگیرید. برای این کار ابتدا اندام های تحتانی را با آب گرم و سپس خنک می مالند. آب را خیلی گرم یا خیلی سرد نکنید. فرد باید احساس راحتی کند. مدت زمان عمل باید حدود 20 دقیقه باشد. پس از اتمام آن، استفاده از مرطوب کننده با منتول به پاها توصیه می شود.
- می توانید پاهای خود را بالای سر خود ببرید و به مدت 10 دقیقه در این حالت دراز بکشید.
- به پاها مرطوب کننده بزنید، از انگشتان پا شروع کنید و تا پا بالا بروید.
- می توانید با جوشانده گیاهان دارویی حمام درست کنید. برای تهیه آنها می توان از بابونه، گل همیشه بهار، رازک، افسنطین، شکوفه نمدار استفاده کرد. برای این کار 2 قاشق غذاخوری علف را در یک لیتر آب جوش دم کرده و پاها را به مدت 20 دقیقه در آن نگه می دارند.
- برای از بین بردن احساس گرما در پاها می توانید چند ورزش ساده مانند خم شدن و اکستنشن انگشتان پا انجام دهید. می توانید پاهای خود را در جهت عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخانید. این فعالیت‌ها گردش خون را عادی می‌کند و احساس سوزش را از بین می‌برد.
- می توانید پا را با انگشتان خود ورز دهید یا از ماساژور مخصوص برای این کار استفاده کنید. خوب است از یک توپ کوچک متراکم برای ماساژ پاها استفاده کنید.
Dr. Petrik M. V. - سوزش پا می تواند یک علامت خطرناک باشد:
آلرژی به عنوان علت سوزش در پاها
اگر مواد یا موادی که برای فرد بیگانه هستند با پوست فرد تماس پیدا کنند، می توانند باعث ایجاد آلرژی شوند. بنابراین، احساس سوزش در اندام تحتانی ممکن است واکنش آنها به کفش ها یا کفی هایی باشد که ترکیب بی کیفیتی دارند. در این مورد، ناراحتی اغلب در عصر ایجاد می شود، ممکن است با خارش و قرمزی پوست تکمیل شود.
گاهی اوقات آلرژی با جوراب بافی، لوازم آرایشی (برنزه کردن، لوسیون ها، محصولات موبر) ایجاد می شود. علاوه بر این، لوازم آرایشی همیشه بی کیفیت نیستند، گاهی اوقات به سادگی منقضی می شوند.
برای رهایی از این مشکل، باید منبع آلرژی را از بین ببرید. اگر خارش و سوزش به اندازه کافی شدید باشد، باید از پمادها و کرم های آنتی هیستامین استفاده کنید، به عنوان مثال، Elokom، Loridel، Advantan.
بیماری واریسی
با واریس، رگها طولانی و منبسط می‌شوند. علاوه بر این، هر عروقی که در بدن انسان وجود دارد می‌تواند آسیب ببیند، اما رگهای واریسی عمدتاً روی رگهای اندام تحتانی تأثیر می‌گذارند.
علل تحریک بیماری:
- استعداد ارثی.
- چاقی.
- ویژگی های فعالیت حرفه ای که فرد را مجبور می کند برای مدت طولانی در وضعیت ایستا قرار گیرد.
- آسیب اندام تحتانی.
- مصرف داروهای هورمونی.
علائم واریس:
- ورم پاها.
- سنگینی در پاها.
- احساس سوزش در پاها در عصر و شب.
- ظاهر چاپ جوراب روی پاها.
- سنگینی پاها بعد از خواب از بین می رود.
- گرفتگی عضلات اندام تحتانی.
- برآمدگی وریدها در پاها.
درمان وریدهای واریسی می تواند محافظه کارانه باشد، در موارد شدید نیاز به کمک جراح است. اولاً، شما باید تمام دلایلی را که می‌تواند باعث تحریک رگهای واریسی شود، از بین ببرید، یعنی وزنه بلند نکنید، یک روز کامل نایستید یا ننشینید، و غیره. تغذیه. میوه ها و سبزیجات تازه باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد و غذاهای شور و تند از آن حذف شود. یبوست یک عامل خطر است که سیر بیماری را تشدید می کند، بنابراین باید درمان شوند.
ممکن است نشان داده شود که بیماران مبتلا به وریدهای واریسی از جوراب های فشاری استفاده می کنند. این می تواند جوراب، جوراب شلواری یا جوراب ساق بلند باشد. برخی از بیماران باید از آنها فقط در حین فعالیت بدنی استفاده کنند و برخی باید همیشه از آنها استفاده کنند.
حتما مجموعه های ژیمناستیک درمانی انجام دهید، می توانید اسکی بروید، دوچرخه سواری کنید.
تصحیح دارو شامل مصرف ونتونیک ها می شود: Venitan، Antistax، Phlebodia، Detralex. برای استفاده موضعی از پمادهای Fastum Gel، Lyoton استفاده می شود. حتما درمان را با ویتامین ها و عناصر کمیاب تکمیل کنید.
می توان اسکلروتراپی را انجام داد، که در آن داروهایی به ورید تزریق می شود که مجرای آن را مسدود می کند. با گذشت زمان، رگ با بافت سالم بیش از حد رشد می کند. این روش تنها در مراحل اولیه پیشرفت بیماری به حل مشکل کمک می کند.
درمان با لیزر شامل تخریب وریدهای تغییر یافته با استفاده از پرتو لیزر است. این روش زمانی استفاده می شود که قطر رگ بیش از 10 میلی متر منبسط نشده باشد.
اگر هیچ یک از روش های بالا نتواند مشکل را حل کند، جراحی ضروری است. در این حالت بیمار بانداژ می شود و وریدهای بیمار برداشته می شود. روش آندوسکوپی برداشتن ورید، که با ترومای کم مشخص می شود، گسترده شده است.
قارچ پا
علت سوزش پا اغلب عفونت قارچی است. عفونت می تواند در هر جایی رخ دهد: در استخر، در سونا، در حمام. قارچ های زیادی وجود دارد، اما علائم بیماری تقریباً همیشه یکسان است.
ابتدا، عفونت روی پوست بین انگشتان پا تأثیر می گذارد، شروع به کنده شدن، قرمزی و خارش می کند. با پیشرفت بیماری، خارش تشدید می شود، ترک هایی روی پاها ظاهر می شود و پوست ضخیم می شود. آسیب احتمالی به صفحه ناخن. زرد می شود و شروع به خرد شدن می کند.
احساس سوزش در پاها می تواند حتی قبل از اینکه فرد اولین علائم عفونت را داشته باشد رخ دهد. بسیاری از بیماران نشان می دهند که پاها بسیار داغ و خارش دارند. گاهی اوقات عفونت پنهان است. ناخن های فرد ممکن است ضخیم شده و ترک هایی روی پاشنه ها ایجاد شود. عفونت قارچی فقط در طول معاینه تشخیص داده می شود.
درمان عفونت قارچی پا باید جامع باشد:
- لازم است تمام اشیا و چیزهایی که می توانند هاگ میکروارگانیسم ها را در خود نگه دارند ضدعفونی کنید. این امر در مورد جوراب، کفی، کفش، حوله، قیچی، سوهان ناخن و … صدق می کند و برای ضدعفونی از فرمالین با غلظت 25 درصد استفاده می شود. حمام را حتما ضدعفونی کنید.
- برای استعمال موضعی، از کرم ها و پمادها و همچنین محلول های ضد قارچی مانند Lamisil، Nizoral و غیره استفاده می شود. زمانی که عفونت تازه شروع به رشد کرده باشد، می توانند کمک کنند.
- در موارد شدید بیماری، داروی سیستمیک اندیکاسیون دارد. اینها می توانند قرص هایی مانند: ایتراکونازول، نیستاتین، لامیزیل، فلوکونازول و غیره باشند.
برای جلوگیری از عفونت، باید قوانین بهداشت فردی را رعایت کنید، کفش های خود را تمیز نگه دارید. در مکان های عمومی با پای برهنه راه نروید. حفظ ایمنی طبیعی و همچنین داشتن یک سبک زندگی سالم ضروری است.
دیابت
دیابت شیرین با کاهش تولید انسولین در بدن یا عدم وجود کامل آن در خون مشخص می شود. در همان زمان، سطح گلوکز افزایش می یابد. مویرگ ها اولین کسانی هستند که از بیش از حد آن رنج می برند که باعث سوزش در پاها می شود. بیمار دچار علائمی مانند پای دیابتی می شود.
یک فرد شروع به تجربه درد در اندام تحتانی می کند که با فعالیت بدنی طولانی مدت تشدید می شود. درد به صورت خنجری یا درد است، ممکن است با احساس سوزش انگشتان پا یا پاشنه پا نشان داده شود. به تدریج تشدید می شود و شروع به ایجاد مزاحمت برای فرد می کند حتی زمانی که در حال استراحت است. اندام تحتانی رنگ پریده و انگشتان پا آبی می شوند. شکل پیشرفته این بیماری منجر به مرگ بافت های آنها و زخمی شدن پوست پاها می شود.
برای جلوگیری از ایجاد عوارض دیابت، حفظ مداوم سطح گلوکز در خون ضروری است.برای این منظور می توان از تزریق انسولین یا قرص های قند سوز به عنوان مثال متفورمین، مانینیل، آماریل استفاده کرد. اندام تحتانی نیاز به مراقبت مناسب دارد که به جلوگیری از ایجاد زخم و زخم های چرکی کمک می کند.
به افرادی که نمی توانند علت احساس سوزش در پاهای خود را پیدا کنند توصیه می شود برای تعیین سطح گلوکز در آن خون اهدا کنند.
آندارتریت محو کننده
پاها می توانند با اندارتریت محو کننده بسوزند. این بیماری با آسیب به شریان های اندام تحتانی توسط عوامل عفونی مشخص می شود.
علائم اصلی این بیماری لنگش متناوب است. در عین حال فرد در فواصل زمانی کوتاه (هنگام راه رفتن) با گرفتگی شدید پاهای خود را گرفتگی می کند. مردم شکایت دارند که در این دوره به نظر می رسد پاها آتش گرفته اند. پس از استراحت، این احساس از بین می رود، اما به محض برداشتن چند ده قدم، ناراحتی و درد دوباره برمی گردد.علاوه بر این، اندام‌های تحتانی متورم می‌شوند، سنگین می‌شوند و زخم‌هایی روی آنها ایجاد می‌شود.
درمان برای عادی سازی جریان خون و تقویت دیواره عروقی طراحی شده است. برای این منظور به بیماران داروهایی تجویز می شود که اسپاسم رگ ها را برطرف می کند. مصرف داروهای ضد انعقاد رقیق کننده خون ضروری است. برای بیماران مجتمع های ویتامین، آنتی هیستامین ها تجویز می شود. روش های فیزیوتراپی درمانی مانند باروتراپی و جریان های دیادینامیک موثر هستند. اگر درمان محافظه کارانه به نتیجه مطلوب نرسید، بیمار برای جراحی ارجاع داده می شود.
وقتی طول شریان آسیب دیده بیشتر از 15 سانتی متر نباشد، برداشته می شود. اگر رگ بزرگتر باشد، برای جایگزینی شریان با یک پروتز مصنوعی، عمل جراحی ضروری است. روش دیگر، جراحی بای پس عروقی ممکن است انجام شود.
ترومبوفلبیت
ترومبوفلبیت با التهاب دیواره عروقی مشخص می شود که باعث می شود لخته های خون روی آن بنشینند. ترومبوز یک لخته خون است. بیشتر اوقات، ترومبوفلبیت بر وریدهای اندام تحتانی تأثیر می گذارد. آنها درد می کنند، در لمس داغ می شوند، قرمز می شوند.
دلایل زیر می تواند منجر به ایجاد بیماری شود:
- عفونت های موثر بر اندام های داخلی.
- آهسته جریان خون، افزایش لخته شدن خون.
- تومورهای سرطانی.
- آسیب عروقی.
- دوره زايمان و زايمان.
- عملیات زمان‌بندی مجدد.
- واکنش های آلرژیک بدن.
شروع بیماری با درد در پاها همراه است. پوست در امتداد ورید ملتهب قرمز می شود، شروع به سوزاندن می کند. دمای عمومی بدن افزایش می یابد و پای آسیب دیده متورم می شود. سپس یک مهر و موم روی آن ظاهر می شود - این یک لخته خون خواهد بود.
حوزه های اصلی درمان:
- بیمار باید تا حد امکان حرکت کند. استراحت در رختخواب منع مصرف دارد.
- برای از بین بردن گرمای پاها باید سرما را به آنها زد. این باعث کاهش درد می شود.
- برای درمان از داروهایی مانند: تروکسواسین، تروکسروتین، روتوزید (مشتقات روتین) استفاده می شود. برای تقویت دیواره عروقی، Aescusan تجویز می شود، برای کاهش علائم التهاب - دیکلوفناک یا کتوپروفن. در یک رژیم درمانی پیچیده، می توان از داروهایی با هدف رقیق شدن خون استفاده کرد، از جمله: ترنتال، هپارین، رئوپلیگلیوکین.
مداخله جراحی به برداشتن وریدهایی که دچار التهاب و انبساط شده اند کاهش می یابد.
آترواسکلروز
آترواسکلروز وریدهای اندام تحتانی (ایسکمی پاها) با تشکیل لخته های خون در لومن رگ مشخص می شود. این لخته مانعی برای خون رسانی طبیعی به پاها می شود و در نتیجه آنها شروع به گرسنگی اکسیژن می کنند. اغلب این بیماری در افراد بالای 40 سال ظاهر می شود. اکثریت قریب به اتفاق بیماران مرد هستند.
عوامل خطر زیر می توانند باعث ایجاد آترواسکلروز شوند:
- عدم فعالیت.
- اضافه وزن.
- استعداد ژنتیکی برای بیماری.
- سیگار کشیدن.
- استرس.
- دیابت شیرین.
- فشار خون بالا.
بیمار دچار لنگش متناوب می شود. در این مورد، گرفتگی عضلات می تواند هم بر عضلات گلوتئال و هم بر عضلات ساق پا تأثیر بگذارد. در شب، فرد احساس گرما در پاها و انگشتان پا را تجربه می کند. اگر آنها را پایین بیاورید، ناراحتی از بین می رود.
توصیه های درمانی:
- سیگار را ترک کنید.
- پیروی از رژیم غذایی.
- افزایش فعالیت بدنی. بیمار باید حداقل 40 دقیقه در روز پیاده روی کند.
- درمان دیابت شیرین و فشار خون بالا که اغلب باعث تصلب شرایین می شود.
- رقیق کردن خون با آسپرین یا پنتوکسی فیلین.
اگر درمان محافظه کارانه کمکی نکرد، به بیمار جراحی نشان داده می شود. این می تواند لیزر درمانی یا جراحی پلاستیک با بالون باشد. گاهی اوقات رگ آسیب دیده باید برداشته شود.
در برخی موارد، بیمار سمپاتکتومی کمری انجام می دهد که به محل تلاقی رشته های عصبی واقع در ناحیه کمر کاهش می یابد. چنین دستکاری از اسپاسم عروق پا جلوگیری می کند و جریان خون را به حالت عادی باز می گرداند. این روش تمرکز اصلی در درمان آترواسکلروز اندام تحتانی نیست.
نقرس
نقرس سیر مزمن دارد و در افرادی که از اختلالات در فرآیندهای متابولیک رنج می برند ایجاد می شود. این بیماری با افزایش سطح اسید اوریک در خون همراه است. کریستال های آن در اندام ها و بافت های مختلف رسوب می کند که منجر به بروز علائم بیماری می شود.
دلایل زیر می تواند باعث تحریک نقرس شود:
- استعداد ارثی به بیماری.
- فشار خون بالا.
- اختلال متابولیسم چربی در بدن.
- غلبه در رژیم غذایی گوشت قرمز، شکلات، کاکائو، قهوه، چای، حبوبات. نوشیدن الکل خطرناک است.
- بیماری کلیه، همراه با اختلال در ادرار.
نقرس بر مفاصل تأثیر می گذارد. این بیماری با این واقعیت شروع می شود که فرد درد شدید و احساس سوزش در انگشت شست پا دارد. قرمز می شود و متورم می شود، درد غیر قابل تحمل می شود، در شب رخ می دهد. در این دوره، افزایش کلی دمای بدن ممکن است.
درمان حمله نقرس:
- پا باید در ارتفاع کمی قرار گیرد و مزاحم نشود.
- شما باید هر دارویی غیر از آسپرین مصرف کنید.
- رژیم نوشیدن را حتما رعایت کنید. مصرف مایعات در بدن به شما این امکان را می دهد که به سرعت درد را از بین ببرید و با یک حمله مقابله کنید.
- سرما خشک را می توان روی مفصل آسیب دیده اعمال کرد.
- در طول حمله، گوشت، ماهی، ادویه جات ترشی جات، کاکائو، قهوه، چای، نوشیدنی های الکلی از منو حذف می شوند.
- کاهش التهاب به داروهایی مانند: ایندومتاسین، ناپروکسن، فنوپروفن و غیره کمک می کند.
دیستونی رویشی- عروقی
با دیستونی رویشی- عروقی، اختلالاتی در کار سیستم عصبی مشاهده می شود. عوامل زیر می توانند آنها را تحریک کنند:
- استرس و کار بیش از حد.
- بیماری های ویروسی منتقل شده.
- اثرات تابش بر بدن، از جمله تابش تابش.
- نوشیدن مکرر و سیگار کشیدن.
- نوشیدن چای و قهوه پررنگ.
- تغییرات هورمونی در بدن.
- استعداد ارثی برای ابتلا به این بیماری.
- آسیب‌های ترانیو مغزی.
- واکنش های آلرژیک بدن.
علائم VVD متنوع است. آنها شامل سردرد، سرگیجه، سبکی سر و تغییرات فشار خون هستند. همه اینها می تواند منجر به گرگرفتگی در پاها و کف دست شود. قلب به طور متناوب کار می کند، روان انسان در چنین لحظاتی ناپایدار است. ممکن است لکه های قرمز روی بدن ظاهر شود.
اگر VVD توسط هر بیماری تحریک می شود، باید برای از بین بردن آنها تلاش کرد.
توصیه های کلی که بیمار دریافت می کند:
- رد عادات بد.
- ایجاد زمان کافی برای خواب و استراحت.
- رژیم غذایی باید حاوی سبزیجات و میوه های تازه، آب میوه های تازه، روغن های تصفیه نشده باشد. حتما آب کافی بنوشید، خوب است رژیم نوشیدن را با دمنوش کامبوجا و قارچ شیر تکمیل کنید.
- توصیه می شود هر روز صبح دوش حاجب بگیرید. در شب، باید حمام با اسانس های صنوبر، رزماری، کاج، آویشن ترجیح داده شود.
- باید از انجام تمرینات بدنی که با حرکت تند بدن در فضا همراه است خودداری کرد. با VSD، باید بدوید، یوگا انجام دهید، شنا کنید، پیاده روی کنید.
هرچه فرد بیشتر احساسات مثبت را تجربه کند، سریعتر می تواند با مشکل کنار بیاید.
گرما در پاها در دوران بارداری
پاها در دوران بارداری به خصوص در ماه های آخر ممکن است بسوزند. این به دلیل ایجاد توکسیکوز است که پره اکلامپسی نامیده می شود. علاوه بر درد در پاها، یک زن پروتئین در ادرار خود دارد و اندام تحتانی او به شدت متورم می شود.از آنها، ادم به معده و بالاتر گسترش می یابد. رگ ها گیر کرده اند که می تواند احساس گرما را تحریک کند.
علاوه بر این، افزایش وزن بدن می تواند باعث ایجاد ناراحتی در پاها شود.
