تورم دست و انگشتان
تورم دست ها اغلب نشانه برخی از بیماری های جدی است. آنها هرگز بی دلیل ظاهر نمی شوند. اگر متوجه شدید که دستها و انگشتانتان متورم شده‌اند، این نشان می‌دهد که برخی از اختلالات در عملکرد برخی از اندام‌ها در بدن شما رخ داده است: قلب، کلیه‌ها، کبد و غیره. به محض اینکه متوجه تورم شدید، آن را بدون مراقبت رها نکنید، حتماً از پزشک خود سؤال کنید، او باید علت ظاهر آنها را شناسایی کند.
شایع ترین تظاهرات ادم در صبح است، در این زمان از روز است که به راحتی قابل مشاهده است. این به این دلیل اتفاق می افتد که مایعی که در طول روز مصرف می کنید زمان دفع کامل از بدن را ندارد و در بافت های نرم اندام ها جمع می شود و همچنین بر عملکرد اندام های حیاتی تأثیر می گذارد.
علائم ورم دست
اولین علائم تورم دست ها تورم انگشتان است. این را می توان با چشم غیر مسلح دید، کافی است با دست هر فرد دیگری مقایسه شود. شما همچنین می توانید یک آزمایش ساده انجام دهید: اگر انگشت شست خود را روی بافت متورم در ناحیه ای که استخوان قرار است فشار دهید، پس از برداشتن انگشت، متوجه فرورفتگی قابل توجهی خواهید شد، سوراخی که به این سرعت ناپدید نمی شود..
اگر این ادم طبیعی است، پس از خواب در عرض چند ساعت از بین می رود و به هیچ وجه بر وضعیت بیمار تأثیر نمی گذارد. شما باید با پزشک خود تماس بگیرید حتی اگر این موضوع شما را آزار نمی دهد یا با سبک زندگی معمول شما تداخل ندارد.
اگر تورم دست ها تا عصر برطرف نشد، نشان دهنده این است که برخی از اندام ها نمی توانند به طور کامل با کار خود کنار بیایند. اگر اندام‌های داخلی به درستی کار نکنند، دستها نه تنها در صبح، بلکه در اواخر بعد از ظهر، شب هنگام خواب نیز متورم می‌شوند.
ورم روی دست ها بسیار آسان است که اگر حلقه بزنید. جدا کردن جواهرات بسیار سخت یا پوشاندن آنها غیرممکن خواهد بود.
علل تورم دست
شایع ترین دلیلی که باعث می شود دست ها در صبح کمی متورم شوند، مصرف بیش از حد مایعات درست قبل از خواب است. مقدار غذای خورده شده، الکل مصرفی، سلامت عمومی فرد و عملکرد اندام های داخلی او نیز تاثیر می گذارد. تورم دست ها ممکن است چند ساعت پس از بیدار شدن از بین برود. با این حال، برخی از ادم ممکن است برای چند روز یا حتی هفته ها از بین نرود. به اصطلاح «علامت دائمی» دستهای متورم می‌تواند نشان‌دهنده وجود بیماری‌های جدی یا حتی شدید انسانی و همچنین عارضه یا تشدید هر بیماری باشد که قبلا وجود داشته است. ادمی نیز وجود دارد که تنها با مصرف دیورتیک ها برطرف می شود.
اغلب، تورم دست ها در زنان در دوران بارداری، به ویژه در سه ماهه سوم و درست قبل از زایمان اتفاق می افتد. این به این دلیل است که برخی از باکتری ها یا میکروب ها از طریق یک زخم کوچک، بریدگی یا ساییدگی به لایه بالایی پوست نفوذ می کنند. با چنین عفونتی، محل تورم با فشار دادن با درد شدید پاسخ می دهد، دمای بدن ممکن است به 38-40 درجه سانتیگراد افزایش یابد، سرگیجه و سردرد شدید. چنین ادمی بسیار نادر است و اغلب زنان باردار را تحت تأثیر قرار می دهد که ایمنی آنها بسیار ضعیف است و نمی توانند حتی در برابر ساده ترین عفونت مقاومت کنند و همچنین هنگامی که یک زن آسیب جدی می بیند. به هیچ وجه نباید هیچ گونه فرآیند التهابی را به شانس واگذار کرد، باید فوراً به پزشک نشان داده شود و درمان فوری باید شروع شود، در غیر این صورت می تواند به سایر بافت های نرم گسترش یابد و در نتیجه ناحیه ادم را افزایش دهد.
در اینجا برخی از عوامل توضیح می دهند که علت تورم فالانکس انگشتان و در صورت مواجهه با آن چه باید کرد:
- شایع ترین عامل کبودی یا آسیب شایع انگشت، شکستگی است. در این مورد، روند التهابی یک واکنش کاملا قابل درک است، کافی است چند ساعت سرما را اعمال کنید و با پزشک مشورت کنید تا از عواقب منفی جلوگیری کنید؛
- اگر علت ادم یک واکنش آلرژیک رایج به هرگونه پاک کننده یا شوینده، مواد شیمیایی خانگی، پودر لباسشویی یا نرم کننده پارچه بوده است، قبل از هر چیز باید مشخص شود که دقیقاً چه چیزی باعث چنین واکنشی شده است. در این مورد، یا باید این وجوه را از استفاده حذف کنید، یا فقط هنگام پوشیدن دستکش لاستیکی روی دستان خود از آنها استفاده کنید. آنها از دستان شما در برابر مواد شیمیایی خشن محافظت می کنند؛
- علاوه بر مواد شیمیایی خانگی، یک واکنش آلرژیک که به شکل تورم دست ها ظاهر می شود، می تواند توسط ظروف یا میوه های عجیب و غریب نیز ایجاد شود. چیزی که قبلا هرگز امتحان نکرده اید؛
- تورم دست ها همچنین می تواند با گردش خون ناکافی، انسداد عروق خونی ظاهر شود؛
- تورم انگشتان برای دخترانی که باردار هستند کاملا طبیعی است. فقط با تظاهر ادم، حتما باید به پزشک خود اطلاع دهید و آزمایش ادرار انجام دهید که نتایج آن نباید حاوی پروتئین باشد. ادم یک مایع اضافی ساده در بافت‌های نرم است که می‌توان آن را با دیورتیک‌ها تسکین داد؛
- تغییر قابل توجه در شکل انگشتان همراه با تورم دست ها می تواند نشان دهنده مشکلات جدی در غده تیروئید باشد. تماس با متخصص غدد و انجام معاینات ضروری است؛
- ادم دست ها همچنین می تواند ناشی از عملکرد ضعیف کلیه ها، کبد، نارسایی قلبی باشد؛
- یکی دیگر از عواملی که با تورم دست ها ظاهر می شود، کار طولانی بدون وقفه و استراحت، بد تغذیه و سوء تغذیه، خواب ناکافی و بی قرار است. در این صورت، باید در زندگی خود تجدید نظر کنید، سعی کنید برنامه کاری و استراحت خود را تغییر دهید، اولویت های خود را تعیین کنید و شروع به مراقبت از سلامت خود کنید.به یاد داشته باشید که خستگی اولیه و کمبود خواب در درجه اول با ادم ظاهر می شود؛
- همچنین ممکن است دست ها در اثر فعالیت بدنی طولانی مدت متورم شوند، به عنوان مثال، حمل بارهای سنگین یا تخته های اره برای هیزم با غیبت طولانی مدت، حفر باغ در یک خانه روستایی یا در یک روستا - همه این عوامل بر وضعیت دست های شما شما نباید برای فرسودگی کار کنید، باید به موقع به فکر سلامتی خود باشید و یک برنامه مشخص برای استراحت و کار تنظیم کنید که در آن زیاد کار نکنید.
تورم دست ها ممکن است به دلایل زیادی رخ دهد، هر کسی دلایل خاص خود را دارد و تعداد آنها بسیار زیاد است. با این حال، ارزش آن را ندارد که خودتان چنین مشکلی را حل کنید یا حتی آن را در پشت مشعل قرار دهید. بهتر است با یک متخصص تماس بگیرید که نه تنها علت تورم دست ها را شناسایی کند، بلکه بتواند درمان مناسب را برای شما تجویز کند.
دستهای متورم در صبح
اغلب ورم در صبح، بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب مشاهده می شود. در بیشتر موارد، تورم دستها نشان می‌دهد که در عصر، کمی قبل از خواب، مقدار زیادی آب یا چای نوشیده شده است.
همانطور که در بالا توضیح داده شد، ادم نتیجه کبودی شدید، آسیب یا شکستگی انگشتان است. اگر آسیب در عصر دریافت شده باشد، به احتمال زیاد تنها صبح روز بعد شاهد تورم انگشت آسیب دیده و احتمالاً انگشتان مجاور خواهید بود. میکروب‌ها با سرعت کافی پخش می‌شوند، اغلب در صبح، اگر به موقع با داروهای لازم درمان نشده باشد، خُرک قابل توجهی از زخم ظاهر می‌شود.
یکی دیگر از دلایلی که باعث می‌شود صبح‌ها دستهای شما متورم شود، واکنش آلرژیک احتمالی به یک محصول تمیزکننده یا مواد شیمیایی خانگی است که در عصر استفاده می‌شود، یا یک کرم شب جدید که درست قبل از خواب روی دستهای شما زده می‌شود.
در برخی موارد، تورم دست ها ممکن است یکی از عوارض جانبی مصرف هر دارویی باشد. ابتدا باید دستورالعمل های داروی مورد استفاده را به دقت بخوانید، به موارد منع مصرف و عوارض جانبی احتمالی توجه کنید. در صورت مشاهده، باید مصرف دارو را قطع کرده و بلافاصله با پزشک مشورت کنید. داروی شما تغییر خواهد کرد یا دوز شما تغییر خواهد کرد.
اگر علاوه بر تورم دست ها، صبح ها بعد از خواب نیز متوجه تورم پلک ها شدید، این نشانه مطمئنی از عملکرد نادرست کبد است. این احتمال وجود دارد که سلول های کبدی آسیب شدیدی ببینند، بنابراین بدن نمی تواند به طور کامل با دفع سموم مضر از بدن مقابله کند و باعث تورم بافت های نرم و سلول های پوست شود.
همچنین علت تورم دست ها در صبح می تواند نوعی بیماری کلیوی باشد. آنها نمی توانند مقدار مورد نیاز مایع را از بدن خارج کنند. علاوه بر دست ها، در این حالت تورم پلک ها، صورت و تورم زیر چشم نیز وجود دارد.
آسیب شناسی یا ناهنجاری های قلب، رگ های خونی نیز می تواند باعث تورم دست ها در صبح شود و در اواخر بعد از ظهر، مایع جمع شده در بافت ها به تدریج در اندام تحتانی جمع می شود. این به وضوح پس از برداشتن کفش‌ها که فرد تمام روز در آن راه می‌رفت، قابل مشاهده است.
اغلب، تورم دست ها هنگام لمس با درد قابل توجهی همراه است. اول از همه، این ممکن است نشان دهنده شروع بیماری هایی مانند روماتیسم یا آرتریت باشد. با این تشخیص، تورم دست ها ممکن است تا 6-8 هفته از بین نرود.
اگر علاوه بر تورم دست ها در صبح، متوجه افزایش غدد لنفاوی زیر بغل نیز شدید، ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی ریوی باشد که در نتیجه خروج لنف مختل می شود.. اغلب، با چنین سوء ظن هایی، درمانگر زنان را نزد مامولوژیست می فرستد تا غدد پستانی را بررسی کند تا احتمال ابتلا به سرطان را رد کند.
در افرادی که از چاقی، اضافه وزن، کمبود خواب، استرس مکرر، خستگی مزمن، تورم دستها در صبحگاهی رنج می‌برند، مشکلی کاملاً شایع است که بسیاری به آن توجه نمی‌کنند.همچنین، دستها در زنان بارداری که اختلالات هورمونی در آنها تشخیص داده شده است، می‌تواند متورم شود.
همیشه حتی با تجربه ترین پزشک هم نمی تواند به سرعت علت تورم دست ها را دریابد، معاینه ویژه و مطالعه نتایج تحقیقات لازم است. سعی نکنید خود درمانی کنید، ممکن است برای سلامتی شما خطرناک باشد، بهتر است فورا با پزشک خود مشورت کنید.
دستهای متورم در شب
ادم دست ها در شب اتفاق می افتد، درست در زمانی که شما خواب هستید و بدن شما سخت کار می کند. در این دوره است که مایع اضافی از بدن به تدریج در بافت های نرم جمع می شود. در نارسایی قلبی، تجمع مایع به دلیل جریان خون ضعیف به اندام ها و ناتوانی در خارج کردن آن از بدن رخ می دهد.
ورم دست ها در صبح نتیجه اتفاقاتی است که در شب در بدن شما رخ داده است. در طول خواب، نه تنها دستها می‌توانند متورم شوند، بلکه صورت، پلک‌ها نیز می‌توانند متورم شوند، اگر در عصر مایعات بیش از حد نوشیده شود.
اگر دستانم متورم است چه کار کنم؟
اگر فقط این واقعیت را در نظر بگیریم که تورم دست ها در بیشتر موارد فقط در فصل گرما رخ می دهد یا در اتاق های کوچک گرفتگی که همزمان افراد زیادی در آن حضور دارند یا تجهیزات زیادی کار می کنند. ، پس از آن به احتمال زیاد می توان نارسایی هورمونی را حذف کرد، یک واکنش آلرژیک، کبودی و جراحت، رگ های واریسی در بازوها. به احتمال زیاد علت تورم دست ها در این مورد نقض متابولیسم آب خواهد بود.
با چنین اختلالاتی ممکن است مایع به مقدار کافی از بدن دفع نشود. فقط به دلیل ورود آب زیاد به بدن، کلیه ها کار خود را انجام نمی دهند.
در این مورد برای رفع تورم چه کاری می توان انجام داد؟
- اول از همه، تمام اشیایی که مچ شما را فشار می دهند (ساعت، دستبند، دستبند و غیره) را بردارید. این کار تا حدودی به بهبود جریان خون در دست کمک می کند.همچنین، گردش خون تحت تأثیر این واقعیت است که بسیاری از زنان ترجیح می دهند کیف های نه چندان سبک خود را روی خم آرنج بپوشند، در حالی که رگ ها را فشار می دهند. به همین دلیل است که پزشکان توصیه می کنند کیف های دستی را یا روی شانه یا در دست حمل کنید، به خصوص اگر به اندازه کافی سنگین باشند.
- در صورت تورم انگشتان دست، باید از خوردن غذاهای بسیار تند و شور و همچنین نوشیدنی های الکلی و کم الکل خودداری کنید. به دلیل این محصولات، مایعات می توانند برای مدت طولانی در بدن باقی بمانند.
- اگر دستان شما متورم است، سعی کنید میزان مایعاتی را که در طول روز می نوشید محدود کنید. این همچنین باید نه تنها شامل آب تمیز، بلکه سوپ، چای، قهوه، محصولات نوشیدنی شیر ترش نیز باشد. سعی کنید 2 تا 3 ساعت قبل از خواب در جایی ننوشید تا بدن بتواند به موقع تمام مایعات اضافی را خارج کند. در صبح، تورم ممکن است نه تنها در دستها، بلکه در پاها، پلک‌ها نیز وجود داشته باشد.
- هنگامی که دستان شما متورم است، باید تا حد امکان محصولاتی مانند کفیر، هندوانه، پنیر دلمه، خیار، و همچنین آب لیمو، کرفس و خاکستر کوهی را در منوی خود بگنجانید. این منو به لطف ترکیباتش، مملو از ویتامین ها و مواد معدنی فراوان، به شما کمک می کند تا از شر ادم خلاص شوید.
- در یک اتاق خفه‌کننده در طول ماه‌های گرم سعی کنید تا آنجا که ممکن است اتاق را تهویه کنید، از پنکه یا کولر استفاده کنید.
- بهبود متابولیسم آب در بدن به تمرینات بدنی ساده کمک می کند که به عضلات شما نیز قوام می بخشد. برای رهایی از تورم دست ها، بهتر است دویدن، پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری یا ایروبیک در آب را انتخاب کنید. سعی کنید حداقل 5 تا 10 دقیقه هر روز صبح به ورزش اختصاص دهید. در صورت امکان، برخی از ساده ترین تمرینات را در شب، 2 ساعت قبل از خواب انجام دهید.
- با تورم انگشتان روی دست، دوش کنتراست کمک زیادی می کند. تغییر شدید دمای آب تأثیر مفیدی بر گردش خون در بدن دارد و تورم دست ها و پاها را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. سونا یا حمام حداقل هر دو هفته یک بار می تواند به بهبود متابولیسم آب کمک کند.
- اغلب حمام با مقدار کمی نمک دریا نیز می تواند موثر باشد. در این حالت دمای آب نباید از 35-37 درجه سانتیگراد تجاوز کند. برای یک حمام کامل، 300 گرم نمک دریا کافی است. می توانید بلافاصله از روش های آب استفاده کنید. حدود 25-30 دقیقه طول می کشد تا در آب معطر گرم استراحت کنید. نمک دریا در عرض چند دقیقه خود به خود حل می شود، نیازی به هم زدن آب نیست.
نه همیشه با تورم دستها، باید فوراً به نزدیکترین داروخانه بدوید و از داروساز بخواهید دارویی را به شما توصیه کند که تورم انگشتان را تسکین دهد. با خوددرمانی می توانید بیشتر از کمک به بدن خود آسیب وارد کنید. ادم تنها پس از مشخص شدن علت بروز آن باید درمان شود. فقط یک پزشک متخصص می تواند تشخیص صحیح بدهد که هم معاینه لازم و هم درمان لازم را برای شما تجویز می کند. او همچنین توصیه هایی را برای شما می نویسد که برای جلوگیری از ظهور دوباره ادم دست ها باید رعایت کنید.
