بی حسی دست: چگونه درمان کنیم؟
بی حسی در دست ها و پاها اغلب افراد در هر سنی را نگران می کند. این احساس ممکن است با گزگز، خزیدن، کاهش حساسیت، درد همراه باشد. این ترکیب از علائم پارستزی نامیده می شود. اغلب، بی حسی اندام ها یک پدیده فیزیولوژیکی است، یعنی خطرناک نیست. با این حال، گاهی اوقات این علامت می تواند نشان دهنده یک بیماری جدی باشد. برای پی بردن به علت بی حسی منظم دست، باید با پزشک مشورت کنید.
علل بی حسی
هر دو عامل فیزیولوژیکی و پاتولوژیک می توانند بی حسی دست ها را تحریک کنند.
عوامل زمانی یا فیزیولوژیکی
علل فیزیولوژیکی (موقتی) بی حسی عبارتند از:
- مدت طولانی در یک ژست با یک دست پرتاب شده روی تکیه گاه. این منجر به فشار روی انتهای عصبی می شود که باعث ناراحتی می شود.
- حمل کیف یا کوله پشتی سنگین. فشار در این حالت توسط تسمه های او اعمال خواهد شد. بی حسی در پس زمینه اختلال در خون رسانی به اندام رخ می دهد.
- پوشیدن لباس های خیلی تنگ.
- بالا بردن مکرر بازوها بالای شانه ها.
- زمان طولانی سپری شده در سرما. بی حسی به دلیل وازواسپاسم رخ می دهد.
همه عوامل فوق هیچ گونه تهدیدی برای سلامتی ایجاد نمی کنند. برای جلوگیری از بی حسی، باید موقعیت خود را بیشتر تغییر دهید، اندام را ماساژ دهید، ژیمناستیک سبک انجام دهید، موقعیت کوله پشتی یا کیف را تغییر دهید. خطر علل پاتولوژیک است که منجر به بی حسی دست می شود.
عوامل پاتولوژیک
انگشتان ممکن است به دلیل فشرده شدن انتهای عصبی و عروق خونی در ناحیه مچ بی حس شود. بافت همبند می تواند به آنها فشار وارد کند. اگر بی حسی پس از تغییر وضعیت بدن یا پس از مالش بافت ها به سرعت ناپدید شود، می توان این علامت را نادیده گرفت. به شرطی که بی حسی مکرر اتفاق بیفتد، برای مدت طولانی ادامه داشته باشد و با ماساژ و تغییر وضعیت نمی توان با آن کنار آمد، باید با پزشک تماس بگیرید. چنین علامتی ممکن است نشان دهنده آسیب به رشته های عصبی یا اختلال در خون رسانی به بافت ها باشد.
دلایل می تواند جدی ترین باشد. از جمله:
- پلی نوروپاتی. این آسیب شناسی با آسیب به تنه های عصبی سیستم عصبی محیطی همراه است. علاوه بر بی حسی، بیمار دچار ضعف دست نیز می شود، بافت های آنها شروع به آتروفی می کنند، یعنی خشک می شوند. بیمار از بریدگی (اختلال حرکتی جزئی) رنج می برد. گاهی اوقات فلج مشاهده می شود، یعنی عملکرد اندام به طور کامل از بین می رود. علت پلی نوروپاتی ممکن است دیابت شیرین، الکلیسم، دیفتری، هموبلاستوز، پورفیری، پری آرتریت ندوزا، لوپوس اریتماتوز سیستمیک باشد.
- سکته مغزی. با این آسیب شناسی، نقض تغذیه مغز وجود دارد. بی حسی اندام اغلب در اثر سکته مغزی ایسکمیک ایجاد می شود. دست‌های مردم در هنگام استراحت بی‌حس می‌شوند، گزگز می‌شوند.
- نوروزها.
- زونا.
- آسیب به گره‌های عصبی بخش‌های مختلف ستون فقرات. با چنین آسیب شناسی، علاوه بر بی حسی، فرد از درد نیز رنج می برد. در آن مکان هایی که شبکه عصبی آسیب دیده مسئول عصب دهی آن هستند، موضعی می شود. شایع ترین آسیب شناسی پوکی استخوان است.
- سندرم عصب مدیان. این آسیب شناسی سندرم پروناتور، سندرم تونل کارپال و غیره نامیده می شود. بی حسی بر اساس نوع «دست میمون» رخ می دهد. سطح انگشت اول از سمت کف دست آسیب می بیند و به طور کامل انگشت دوم، سوم و چهارم دست.
- آسیب به عصب اولنار و رادیال که در سندرم ترنر و سایر آسیب شناسی ها دیده می شود.
- از دست دادن عروق. با این آسیب شناسی، میکروسیرکولاسیون در رگ های خونی کوچک مختل می شود. این در پس زمینه اسپاسم آنها اتفاق می افتد. بی حسی شبیه کلینیک پوکی استخوان است.
- بیماری رینود. بی حسی در دست ها و پاها رخ می دهد. به نظر می رسد حمله ای باشد، علت آن نقض گردش خون در عروق است. بیماری رینود می تواند ارثی باشد، استرس شدید می تواند تظاهرات آن را تحریک کند.
- کمبود ویتامین. بی حسی در افرادی ایجاد می شود که بدنشان فاقد ویتامین های B، یعنی تیامین، اسید فولیک، سیانوکوبالامین است. همچنین، بی حسی می تواند در پس زمینه کمبود ویتامین E ایجاد شود.
- بیماری ارتعاش. بی حسی همراه افرادی است که اغلب ارتعاشات را تجربه می کنند. علاوه بر دریافت منظم آسیب های میکروسکوپی، رفلکس های پاتولوژیک در چنین افرادی تشکیل می شود. این باعث درد و بی حسی می شود.
- صدمات. اینها می توانند شکستگی، کبودی، دررفتگی باشند. همه آنها به نقض یکپارچگی اعصاب کمک می کنند. این منجر به علائم مشخصه می شود.
- مصرف برخی داروها. بی حسی یک عارضه جانبی است. این دارو در داروهای ضد باکتری و عوامل شیمی درمانی موجود است.
علائم
علائم بی حسی دست تا حد زیادی به این بستگی دارد که دقیقاً چه چیزی باعث این نقض شده است.
علائم عمومی بی حسی:
- ضعف در اندام.
- نمی توان یک مورد را نگه داشت.
- احساس گزگز در انگشتان.
- احساس خزیدن.
- ظاهر غاز.
- احساس سردی اندام.
اگر علائم ناخوشایند بعد از 2-3 دقیقه ادامه یابد، می توان به علت پاتولوژیک بی حسی شک کرد.
وقتی در پس زمینه دیابت ایجاد می شود، بیمار علائمی مانند: را تجربه می کند.
- بی حسی در سایر قسمت های بدن.
- تشنگی شدید، خشکی دهان.
- اضطراب مکرر برای تخلیه مثانه.
- اختلال بینایی.
اگر فردی مبتلا به بیماری های مفاصل و ستون فقرات باشد، علاوه بر بی حسی، علائمی مانند:
- درد در بدن و اندام.
- بی حسی در شب. حتی با یک موقعیت خواب راحت نیز رخ می دهد.
- سفتی صبحگاهی.
- تون عضلانی ضعیف.
- پینگ زدن در کف دست.
- بی حسی انگشتان.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
بی حسی به عنوان یک علامت، نباید نادیده گرفته شود. گاهی اوقات این اولین نشانه از پیشرفت یک بیماری جدی می شود. بی حسی اغلب با سکته مغزی همراه است. بنابراین، شما نباید در تماس با یک متخصص تردید کنید. با بی حسی مکرر، باید با یک متخصص مغز و اعصاب تماس بگیرید.
زمان مراجعه به پزشک:
- راهی برای توضیح اینکه چرا بی حسی رخ می دهد وجود ندارد.
- درد در ساعد، انگشتان دست، گردن.
- میل به ادرار کردن بیشتر می شود.
- بثورات روی بدن یا روی اندام ظاهر می شود.
- بی حسی با سرگیجه، اختلال عملکرد عضلانی و سایر علائم همراه است.
- نواحی بزرگی از بدن در فرآیند پاتولوژیک درگیر می شوند.
- بی حسی دوطرفه.
کدام دکتر بی حسی دست ها را درمان می کند؟
اگر احساس بی حسی دارید، باید با یک متخصص مغز و اعصاب تماس بگیرید. پزشک بیمار را معاینه می کند، شکایات او را روشن می کند، وجود سایر علائم عصبی را ارزیابی می کند.
در صورت صلاحدید پزشک، بیمار را به متخصصان دیگر ارجاع می دهد:
- بیماران مبتلا به واسکولیت و بیماری رینود به روماتولوژیست ارجاع داده می شوند.
- افراد مشکوک به بیماری قلبی عروقی به متخصص قلب ارجاع داده می شوند.
- بیماران دیابتی به متخصص غدد ارجاع داده می شوند.
- بیماران دارای صدمات و تومورها به جراح مغز و اعصاب ارجاع داده می شوند.
- بیماران مبتلا به بیماری هایی با ماهیت عفونی به متخصص بیماری های عفونی ارجاع داده می شوند.
- بیمارانی که در محل کار با مواد مضر مسموم شده اند به پاتولوژیست شغلی ارجاع داده می شوند.
تشخیص مشکل
پذیرش بیمار با نظرسنجی آغاز می شود که در طرح تشخیصی اهمیت کمی ندارد. گرفتن شرح حال دقیق به پزشک اجازه می دهد تا به علل بی حسی دست مشکوک شود. پس از مصاحبه، پزشک اقدام به معاینه بیمار می کند. در طول اجرای آن، ارزیابی رنگ پوست، دمای آن، رفلکس‌های تاندون، رفلکس‌های پوست مهم است.
بر اساس داده های دریافتی، پزشک بیمار را برای معاینه بیشتر راهنمایی می کند که ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- اهدای خون برای تجزیه و تحلیل عمومی و بیوشیمیایی.
- ادرار برای تجزیه و تحلیل عمومی.
- سونوگرافی اندام های داخلی.
- اشعه ایکس از جمجمه و ستون فقرات. این مطالعه در صورت مشکوک بودن به فتق بین مهره ای یا سایر اختلالات در عملکرد سیستم اسکلتی عضلانی تجویز می شود.
- آنژیوگرافی عروقی با کنتراست.
- CT. این مطالعه حداکثر اطلاعات را در مورد وضعیت اندام ها ارائه می دهد. با کمک آن هماتوم، آنوریسم، لخته خون، اختلالات گردش خون و غیره تشخیص داده می شود.
- MRI. در مواردی که پزشک مشکوک به بستن عروق باشد تجویز می شود.
- الکترونورومیوگرافی. این مطالعه به شما امکان می دهد نقض عصب را شناسایی کنید. تشخیص با استفاده از الکترودهای ویژه انجام می شود.
پس از انجام معاینات لازم، پزشک می تواند در مورد وضعیت سلامتی او نظر دهد و درمان مناسب را تجویز کند.
درمان بی حسی دست
برای مقابله با بی حسی دست، پزشک یک درمان پیچیده را تجویز می کند. اقدامات درمانی شامل مجتمع های ورزشی درمانی و همچنین رویه های خاصی است. هدف آنها بهبود تغذیه بافت و افزایش گردش خون در اندام ها است.
گزینه های درمانی احتمالی:
- اثر فیزیوتراپی بر بدن:فونوفورز و الکتروفورز. به لطف این روش ها، جریان خون فعال می شود، بنابراین داروها بهتر به بافت های آسیب دیده نفوذ می کنند.
- درمان دستی. مطالعه نقاط فعال به شما امکان می دهد از فشار اضافی روی انتهای عصب خلاص شوید. اسپاسم عضلانی از بین می رود، انسداد مفصل برطرف می شود.
- ورزش درمانی. این مجموعه باید توسط یک متخصص ساخته شود.
درمان دارویی
پزشک تنها پس از تشخیص قادر به انتخاب داروهای مؤثر خواهد بود. فقط تصحیح دارویی برای مقابله با مشکل کافی نیست. نه تنها باید دارو مصرف کنید، بلکه باید تحت فیزیوتراپی، ورزش درمانی و غیره قرار بگیرید.
اصلاح دارو بر اساس داروهایی برای تسکین التهاب است. همچنین، رژیم درمانی شامل غضروف‌ها، مسکن‌ها، وازودیلاتورها است.
برای بهبود وضعیت رشته های عصبی، تسریع فرآیندهای متابولیک در بافت عصبی، یک دوره ویتامین B1، B6 و B12 توصیه می شود.
رژیم درمانی
بیماران مبتلا به بی حسی دست نیاز به رژیم غذایی غنی از ویتامین و پروتئین دارند. حتماً سبزیجات تازه روی میز داشته باشید: کلم، هویج، سبزیجات، سالاد. حبوبات را فراموش نکنید.
باید کاکائو و قهوه را کنار بگذارید. اولویت باید به چای سبز، نوشیدنی های گیاهی، چای نعنا داده شود.
گوشت و ماهی نباید خیلی چرب باشند. مصرف گوشت های دودی و غذاهای سرخ شده را به حداقل برسانید. تخم مرغ 2 تا 3 بار در هفته مصرف می شود. کیک و شیرینی تحت محدودیت قرار دارند.
دکتر Evdokimenko، روماتولوژیست و روانشناس، آکادمی آکادمی علوم پزشکی و فنی روسیه، به شما می گوید که چرا دست ها یا انگشتان بی حس می شوند:
نکات و ترفندهای عمومی برای پیشگیری
برای مقابله با بی حسی غیرمنتظره، باید این توصیه ها را دنبال کنید:
- دست خود را ماساژ دهید، یک توپ کوچک را در کف دست خود بچرخانید. این کار مویرگ ها را عادی می کند.
- روی زمین یا روی تخت دراز بکشید، دست ها و پاهای خود را بالا بیاورید و تکان دهید.
- به پهلو دراز بکشید، یک غلتک زیر گردن خود قرار دهید. دست و پای خود را بالا بیاورید تا موازی با زمین باشند. در این حالت، باید اندام خود را حرکت دهید و موج دریا را به تصویر بکشید.
- به پشت دراز بکشید، دستان خود را در امتداد بدن دراز کنید. در این حالت، باید انگشتان خود را 50 بار فشار داده و باز کنید.
- ناحیه بی حسی را با نوک انگشتان خود نوازش کنید.
چنین تمریناتی به شما امکان می دهد با بی حسی که در پس زمینه پوکی استخوان ایجاد شده است کنار بیایید. خون سریعتر شروع به گردش می کند، که باعث می شود علائم ناخوشایند متوقف شود.
برای جلوگیری از بی حسی دست، باید به توصیه های متخصصان عمل کنید:
- وضعیت بدن را در هنگام راه رفتن و هنگام انجام ورزش درمانی کنترل کنید. همیشه باید مراقب وضعیت بدن خود باشید.
- تختخواب را به درستی سازماندهی کنید، تشک و بالش ارتوپدی بخرید. می توانید آن را با یک غلتک گردن جایگزین کنید.
- سبک زندگی کم تحرک را کنار بگذارید. شما نیاز به ورزش، دویدن، شنا، اسکی، اسکیت و غیره دارید.
- شما نمی توانید بیش از 40 دقیقه بدون حرکت بنشینید. پس از این مدت، باید یک گرم کردن انجام دهید.
- سیگار و الکل را ترک کنید، از قهوه و چای غلیظ اجتناب کنید.
- درست غذا بخورید. منو باید شامل غذاهایی باشد که منبع پروتئین، ویتامین و فیبر هستند.
- استراحت باید کافی و کامل باشد.
- پشت نباید بیش از حد بارگذاری شود. وزن روی بازوها باید به طور مساوی توزیع شود.
اگر این توصیه ها را رعایت کنید، نه تنها می توانید از بی حسی دست جلوگیری کنید، بلکه از ابتلا به بیماری های جدی مانند پوکی استخوان نیز جلوگیری می کنید.
